Guida completa alla prevenzione e al benessere dell'American Medical Association: Quello che c'è da sapere per prevenire le malattie, mantenersi in salute e vivere bene

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Titolo originale:

American Medical Association Complete Guide to Prevention and Wellness: What You Need to Know about Preventing Illness, Staying Healthy, and Living Lo

Contenuto del libro:

OLTRE 3 MILIONI DI LIBRI DELL'AMERICANMEDICAL ASSOCIATION VENDUTI.

Dalla fonte di consulenza medica più affidabile d'America, una guida completa per prevenire le malattie e promuovere il benessere.

Se siete tra i milioni di persone che hanno deciso di assumere un controllo più diretto della propria salute concentrandosi sulla prevenzione delle malattie e sull'autocura, la Guida completa alla prevenzione e al benessere dell'American Medical Association è la risorsa di cui avete bisogno. Questa guida autorevole fornisce informazioni preziose per aiutarvi a prevenire le malattie e a rimanere in salute per tutta la vita. Illustra le basi di una buona salute e mostra i passi fondamentali da compiere per ridurre i rischi per la salute e prevenire malattie importanti come le malattie cardiache, l'ictus, il diabete di tipo 2, l'ipertensione e alcune forme di cancro. Imparerete a evitare queste e altre malattie comuni modificando lo stile di vita e capendo di cosa ha bisogno il vostro corpo per mantenersi in forma e in salute.

Ricco di informazioni all'avanguardia, questo riferimento indispensabile descrive anche le principali misure di riduzione del rischio, dall'alimentazione sana e l'attività fisica, alla riduzione dello stress, al sonno ristoratore e a tutti gli esami di screening raccomandati. Troverete le tecniche più efficaci per evitare le malattie di origine alimentare e imparerete a ridurre al minimo i rischi specifici per bambini, adolescenti, donne e uomini.

Completa, facile da consultare e ricca di informazioni e illustrazioni chiare e utili, la Guida completa alla prevenzione e al benessere dell'American Medical Association è la risorsa sanitaria essenziale per ogni età e fase della vita.