Guida alla vita razionale

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne lodano i consigli pratici e la saggezza senza tempo, mentre altri lo trovano superficiale ed eccessivamente incentrato sull'ego dell'autore. Viene spesso raccomandato per affrontare le sfide della vita e molti lettori lo descrivono come un libro che cambia la vita.

Offre consigli pratici e senza tempo per la stabilità emotiva e il pensiero razionale. È altamente raccomandato dai lettori per la sua efficacia nell'affrontare le difficoltà della vita. Molti lo trovano funzionale, perspicace e in grado di cambiare la vita.

Alcuni lettori ritengono che il libro sia superficiale e manchi di profondità nel fornire le tecniche. Altri citano l'ego dell'autore che mette in ombra il contenuto ed esprimono disappunto per la qualità delle copie usate.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Guide to Rational Living

Contenuto del libro:

Questo libro, a differenza di altri che avrete probabilmente letto, non utilizza alcun gergo solitamente associato alla psicologia o alla psichiatria e potrebbe rivelarsi il miglior libro sulla psicoterapia per i non addetti ai lavori mai scritto. Può fornire agli individui emotivamente disturbati molte delle risposte che cercano e può aiutare tutti a sentirsi meglio con se stessi e ad affrontare la propria vita in modo più efficace.

Gli autori utilizzano un metodo unico per proiettare le loro soluzioni ai problemi comuni. Così, sottolineano che l?

L'individuo che si sente inadeguato e insicuro soffre, ad esempio, della "Credenza irrazionale n. 2: l'idea che si debba essere assolutamente competenti, adeguati e realizzabili".

I dottori Ellis e Harper utilizzano dieci di queste idee per far emergere la portata della loro psicoterapia, con soluzioni sottili e utili.

Soluzioni che riflettono la loro vasta esperienza di terapeuti. Hanno una formazione e una serie di casi clinici a sostegno dei loro consigli. Questo non solo rende il libro più interessante, ma crea fiducia nel lettore riguardo alle tecniche suggerite, che si sono tutte dimostrate efficaci in ambito clinico.

I loro metodi diretti, che vanno al cuore del problema, si discostano molto dalla maggior parte dei trattamenti ortodossi, che si trascinano interminabilmente senza che i clienti sappiano mai a che punto sono. A mio avviso, è proprio questa, insieme alla terapia di gruppo, la direzione che la psicoterapia dovrà prendere se intende dare un reale contributo alla salute globale.

Se ritenete di avere la rigorosa onestà necessaria per condurre un'autoanalisi, questo libro sarà il più importante che abbiate mai letto. E sembrerà una manna per coloro che non possono pagare gli alti costi del trattamento individuale.