Guida alla rabbia in psicologia della teoria della scelta: Come gestire la rabbia nella vita

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 3 voti.

Titolo originale:

A Choice Theory Psychology Guide to Anger: Ways of Managing Rage in Your Life

Contenuto del libro:

In questo libro troverete un approccio alla rabbia che riconosce sia il ruolo valido che può avere nella vita umana, sia gli effetti indesiderati quando la rabbia diventa collera.

L'autore è attento a riconoscere le cause reali della rabbia e preferisce non trattarla semplicemente come una cattiva abitudine. Utilizzando le idee della psicologia della teoria della scelta, l'autore aiuta i lettori a esplorare la propria rabbia, le sue diverse forme e cause, la sua espressione e i suoi effetti.

Offre un metodo collaudato per consentire al lettore di prendere in mano il brevissimo lasso di tempo che intercorre tra la frustrazione e lo sfogo, tra quella che l'autore chiama la scintilla e la fiamma.