Guida alla perdita di peso permanente per le persone impegnate

Recensioni dei lettori

Il libro riceve recensioni per lo più positive, che ne sottolineano l'approccio user-friendly, i consigli pratici e le strategie efficaci per la perdita di peso senza bisogno di contare le calorie. I lettori apprezzano le ricette facili, le storie di successo e le credenziali dell'autore come medico e nutrizionista. Tuttavia, alcuni recensori hanno trovato il contenuto vago, privo di idee innovative e hanno criticato il libro perché non fornisce nuove informazioni a chi ha già familiarità con i principi della dieta e della nutrizione.

Consigli semplici, pratici e sensati, ricette facili da seguire, storie di successo, l'esperienza dell'autore, aiuta a perdere peso in modo permanente, è adatto a stili di vita impegnativi.

Il contenuto può essere vago e manca di informazioni dettagliate sul fabbisogno calorico, può non offrire idee innovative per chi è già a dieta, alcuni lo hanno trovato deludente e pieno di nozioni comuni.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Busy Person's Guide to Permanent Weight Loss

Contenuto del libro:

La Guida per la perdita di peso permanente della persona occupata rivela un piano di perdita di peso che le persone occupate possono utilizzare con successo nel mondo reale.

Le persone impegnate si occupano di tutto e di tutti, tranne che di se stesse. Il risultato è un aumento di peso inaspettato. Ma poche persone hanno il tempo di perdere peso. Questo approccio rivoluzionario alla perdita di peso abbraccia lo stile di vita frenetico e fornisce strategie realistiche per mantenere l'obiettivo, tra cui:

⬤ un programma facilmente personalizzabile per adattarsi alle esigenze individuali della dieta.

⬤ offerte gastronomiche utili per mangiare fuori casa.

⬤ idee di menu sani, gustosi e veloci per mangiare a casa.

⬤ strategie per risparmiare tempo e massimizzare i risultati.

Non esistono due persone che perdono peso allo stesso modo e le persone impegnate hanno bisogno di un piano studiato per i loro impegni. Il Dr. Jampolis ha sviluppato varianti del piano che si adattano a ogni stile di vita e a ogni programma. È anche possibile creare il proprio piano applicando i sette principi della dottoressa in un piano adatto al proprio stile di vita.