Guida alla buona vita: L'antica arte della gioia stoica

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Titolo originale:

A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy

Contenuto del libro:

Una delle grandi paure di molti di noi è che, nonostante tutti gli sforzi e gli impegni, alla fine scopriremo di aver sprecato la nostra vita. In A Guide to the Good Life, William B. Irvine esplora la saggezza della filosofia stoica, una delle scuole di pensiero più popolari e di successo dell'antica Roma, e mostra come le sue intuizioni e i suoi consigli siano ancora straordinariamente applicabili alla vita moderna.

In A Guide to the Good Life, Irvine offre una presentazione rinfrescante dello stoicismo, mostrando come questa antica filosofia possa ancora indirizzarci verso una vita migliore. Utilizzando le intuizioni psicologiche e le tecniche pratiche degli stoici, Irvine offre una tabella di marcia per chiunque voglia evitare i sentimenti di insoddisfazione cronica che affliggono molti di noi. Irvine esamina varie tecniche stoiche per raggiungere la tranquillità e mostra come metterle in pratica nella nostra vita. Nel farlo, descrive le proprie esperienze di pratica dello stoicismo e offre preziosi consigli di prima mano a chiunque desideri vivere meglio seguendo le orme di questi antichi filosofi. I lettori imparano a ridurre al minimo le preoccupazioni, a lasciar andare il passato e a concentrare i nostri sforzi sulle cose che possiamo controllare, e ad affrontare gli insulti, il dolore, la vecchiaia e le tentazioni distraenti della fama e della fortuna. Da Marco Aurelio impariamo l'importanza di dare importanza solo alle cose di vero valore e da Epitteto impariamo ad accontentarci di ciò che abbiamo.

Infine, A Guide to the Good Life mostra ai lettori come diventare osservatori attenti della propria vita. Se ci osserviamo mentre svolgiamo le nostre attività quotidiane e poi riflettiamo su ciò che abbiamo visto, possiamo identificare meglio le fonti di sofferenza ed eventualmente evitare quel dolore nella nostra vita. In questo modo, pensavano gli stoici, possiamo sperare di raggiungere una vita veramente gioiosa.