Guida all'esercizio fisico e ad altri atti incendiari per ragazze grasse e non omologate

Recensioni dei lettori

Il libro, apprezzato per l'umorismo e il tono motivazionale, incoraggia la positività del corpo e il movimento indipendentemente dalla taglia. Affronta le sfide affrontate dalle persone plus-size nel fitness e promuove una mentalità più sana nei confronti dell'esercizio fisico. Sebbene molti l'abbiano trovato stimolante e relazionabile, alcuni hanno ritenuto che mancasse di indicazioni pratiche e che fosse ripetitivo in alcune parti, il che ha portato a recensioni contrastanti.

Ben scritto e coinvolgente, umoristico, promuove la positività del corpo e il movimento per tutte le taglie, incoraggia i lettori ad abbracciare l'esercizio fisico senza la pressione della perdita di peso, fornisce ispirazione e convalida a chi lotta con problemi di immagine corporea.

Mancano consigli pratici e attuabili per i lettori, alcune sezioni possono sembrare ripetitive, potrebbero non corrispondere alle esperienze di tutti e alcuni lettori l'hanno trovato meno informativo o motivante del previsto.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Unapologetic Fat Girl's Guide to Exercise and Other Incendiary Acts

Contenuto del libro:

Questa guida all'esercizio fisico è molto stimolante e fornisce alle donne plus-size la motivazione e le informazioni di cui hanno bisogno per muovere il proprio corpo e migliorare la propria salute.

Hanne Blank, orgogliosa cicciona e personal trainer, comprende gli ostacoli fisici ed emotivi che le donne in sovrappeso devono affrontare nell'esercizio fisico. In questa guida unica nel suo genere, che combina i consigli per l'esercizio fisico con il rifiuto del "fat-bash", Hanne mostra alle lettrici come scegliere le opzioni di allenamento, dalla WiiFit agli sport estremi, come evitare i più comuni infortuni sportivi, come nutrirsi correttamente, come procurarsi l'attrezzatura per l'allenamento per taglie forti e molto altro ancora.