Guida ai muscoli e al fitness per diabetici: Come migliorare l'aspetto, le sensazioni e le prestazioni dei diabetici

Recensioni dei lettori

Il libro “Diabetic Muscle and Fitness” di Phil Graham è molto apprezzato da molti lettori per il suo contenuto informativo specifico per i diabetici. Offre approfondimenti sul fitness e sulla gestione del diabete, rendendolo una risorsa preziosa sia per i neofiti che per chi ha già delle conoscenze. Tuttavia, alcuni lettori criticano la qualità della scrittura e la mancanza di consigli personali dettagliati, soprattutto per chi ha già esperienza di diabete. Nel complesso, il libro è considerato una lettura essenziale per i diabetici interessati a migliorare la propria salute e la propria forma fisica.

Il libro è ben scritto, coinvolgente e di facile comprensione. Fornisce una grande quantità di informazioni sulla gestione del diabete e sulla forma fisica, ispirando molti lettori ad adottare misure proattive per la loro salute. È stato particolarmente utile per chi è alle prime armi con il diabete o con il fitness, e l'esperienza personale dell'autore aggiunge credibilità. Molti lettori si sono sentiti motivati dai contenuti, che hanno portato a cambiamenti positivi nello stile di vita.

I critici sottolineano i numerosi errori grammaticali e di ortografia, suggerendo che il libro potrebbe essere stato redatto male. Alcune persone con diabete preesistente hanno ritenuto che le informazioni fossero troppo basilari e non fornissero i consigli personalizzati che cercavano. C'è preoccupazione per la scelta di indirizzare i lettori a un sito web esterno per ulteriori risorse, che potrebbe non essere sempre accessibile. Nel complesso, il libro potrebbe non essere adatto a chi ha una conoscenza avanzata del diabete.

(basato su 138 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Diabetic Muscle and Fitness Guide: How to Look, Feel and Perform Better as a Diabetic

Contenuto del libro:

Scritta dal famoso body builder agonista e nutrizionista sportivo Phil Graham, la Diabetic Muscle and Fitness Guide è la prima risorsa per la costruzione muscolare e la perdita di grasso basata sull'evidenza, scritta per le persone che vivono con il diabete.

Sia che vogliate ridurre il grasso, costruire un paio di addominali scolpiti, mettere su massa muscolare di qualità o battere i vostri record personali in palestra, questa risorsa è la soluzione ideale per riprogettare rapidamente il corpo e sviluppare la forza quando si è affetti da diabete.

Il libro fornisce una visione approfondita della fisiologia alla base del diabete e di come questa influenzi il metabolismo umano, i requisiti nutrizionali ed esamina la risposta dell'organismo a diversi tipi di esercizio, in particolare all'esercizio di resistenza con i pesi.

Vengono discussi in dettaglio vari altri elementi, tra cui la mentalità, i farmaci per il diabete, la gestione del diabete, l'integrazione sportiva e molto altro ancora.

Ogni strategia è basata su esperienze reali, innumerevoli ore di tentativi ed errori e studi basati sull'evidenza.

Il libro è scritto in un formato facile da digerire, ma di tanto in tanto si addentra in un linguaggio scientifico più approfondito per fornirvi le conoscenze, la struttura e i metodi di valutazione necessari per garantire che il vostro corpo si muova sempre nella giusta direzione.

Il personal trainer di oggi troverà questa risorsa incredibilmente preziosa, poiché al giorno d'oggi ha a che fare con un numero maggiore di clienti affetti da diabete (soprattutto di tipo 2) rispetto al passato. Questa risorsa insegnerà ai professionisti del fitness tutto ciò che devono sapere sull'allenamento dei clienti affetti da diabete.