Guarire l'intestino - La guida senza fronzoli ai disturbi intestinali e digestivi

Recensioni dei lettori

Il libro è ampiamente apprezzato per il suo stile chiaro e accattivante, che rende accessibili e comprensibili argomenti complessi sulla salute dell'intestino. Molti lettori riferiscono di aver ottenuto miglioramenti significativi nella loro salute digestiva dopo aver seguito i suoi consigli. È particolarmente consigliato a chi ha più di 30 anni o a chiunque abbia problemi digestivi e offre consigli pratici, umorismo e un approccio con i piedi per terra. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato l'assenza di alcuni argomenti, come i FODMAP e un glossario, e hanno suggerito miglioramenti, come l'inclusione di un questionario per l'autodiagnosi.

⬤ Stile di scrittura chiaro, conciso e coinvolgente
⬤ Contenuti informativi e ben studiati
⬤ Offre consigli pratici che i lettori hanno trovato utili
⬤ Il tono umoristico e colloquiale rende piacevole la lettura
⬤ Buona risorsa per la comprensione di vari disturbi intestinali
⬤ Impatto positivo sulla salute dell'apparato digerente dei lettori
⬤ # Sezioni su utili cambiamenti dietetici e medicina complementare.

⬤ Manca una sezione sui FODMAP
⬤ Non c'è un glossario dei termini o delle condizioni mediche
⬤ Manca un questionario per l'autodiagnosi
⬤ Alcune ripetizioni tra i capitoli possono compromettere la scorrevolezza
⬤ Non è scritto da un medico, per cui alcuni potrebbero chiedere un ulteriore parere medico.

(basato su 98 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Good Gut Healing - The no-nonsense guide to bowel & digestive disorders

Contenuto del libro:

Good Gut Healing è scritto dalla nutrizionista ed esperta di combinazioni alimentari Kathryn Marsden.

Copre i molti disturbi comuni, ma raramente affrontati, che possono colpire l'apparato digerente e l'intestino e suggerisce decine di modi naturali per affrontare i sintomi e alleviare il disagio. Scritto con lo stile amichevole e concreto di Kathryn, il libro è ricco di consigli di esperti che funzionano davvero.

20 consigli per un intestino sano. Consigli su quali alimenti mangiare e quali evitare. Piani d'azione per affrontare ogni condizione, dal reflusso acido, al gonfiore, alla candida, all'intestino irritabile, alle perdite intestinali e all'ulcera.

Informazioni utili su fibre, allergie e sensibilità, disintossicazione e stress. Riquadri contenenti suggerimenti e consigli utili, materiale tecnico, ecc.