Guarigione olistica per ansia, depressione e declino cognitivo

Recensioni dei lettori

Holistic Healing and the Brain” del Dr. Brant Cortright è una risorsa completa e perspicace che fonde scienza e spiritualità per affrontare i problemi di salute mentale, offrendo soluzioni pratiche per la salute del cervello, il benessere emotivo e il miglioramento generale della vita. Il libro enfatizza un approccio olistico, illustrando l'interconnessione tra salute mentale, fisica e spirituale e presentando una tabella di marcia per raggiungere un benessere ottimale.

Il libro è stato apprezzato per la ricerca approfondita, l'accessibilità, i consigli pratici e la capacità dell'autore di collegare varie discipline, tra cui la psicologia, la nutrizione e la spiritualità. Molti lettori lo hanno trovato un libro che cambia la vita, ricco di informazioni e una risorsa preziosa sia per la guarigione personale che per la pratica professionale.

Alcuni critici affermano che, sebbene il libro sia ricco di informazioni, potrebbe risultare eccessivo per coloro che non hanno familiarità con i concetti di salute olistica. Alcuni lettori hanno anche suggerito che il contenuto scientifico potrebbe essere impegnativo per i non addetti ai lavori, anche se la chiarezza generale è stata notata.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Holistic Healing for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline

Contenuto del libro:

Imparate a sentirvi bene a tutti i livelli leggendo questo libro!".

Dave Asprey, fondatore di Bulletproof e autore di bestseller del NY Times.

È un ambiente più pericoloso per il cervello che mai nella storia. Una "tempesta perfetta" neurotossica che aggredisce il cervello e il sé a tutti i livelli: fisico, emotivo, mentale e spirituale. Nessuno sfugge agli effetti indebolenti di questa misteriosa e invisibile epidemia.

I tassi di ansia, depressione e declino cognitivo sono saliti alle stelle e continuano a salire. I farmaci e i trattamenti convenzionali non sono riusciti a fermare la crisi della salute mentale, anche se ne sopprimono i sintomi. Finché non si scoprirà e non si tratterà la vera causa, le cose continueranno a peggiorare.

Holistic Healing è la prima guida che mostra, passo dopo passo, come navigare nel campo minato neurotossico della vita moderna, in modo da poter funzionare ai massimi livelli di produttività creativa, senza l'esaurimento e il burnout. Riunisce le più recenti ricerche nel campo delle neuroscienze, della nutrizione e della psicologia per rivelare le complesse fonti di questo stufato neurotossico. E, cosa più importante, offre una via di ritorno verso la nostra intelligenza di punta e la nostra funzione cerebrale radiosa, in modo da poterci presentare e partecipare al mondo con la massima capacità mentale.

Questo libro mostra:

⬤ Ansia, depressione e declino cognitivo non sono inevitabili.

⬤ Sono sintomi di un cervello e di un sé sotto attacco.

⬤ Sono importanti sia la guarigione fisica e nutrizionale che il rafforzamento psicologico.

⬤ Un programma completo ed esteso di dieta, integratori e dei quattro pilastri della Dieta del Cervello Sano.

⬤ Convalidato scientificamente con oltre 400 riferimenti di ricerca.

⬤ Una comprensione completa dell'aspetto psicologico di questi disturbi mentali.

⬤ Un programma olistico per riparare e rafforzare il cervello e il sé.

⬤ Come non solo guarire, ma anche raggiungere una salute cerebrale radiosa.

⬤ Come prosperare a un livello che i nostri antenati potevano solo sognare.

Brant Cortright, Ph. D., è professore emerito presso il California Institute of Integral Studies, psicologo clinico e autore del bestseller Amazon n. 1 The Neurogenesis Diet and Lifestyle. Con decenni di insegnamento universitario, di ricerca e di pratica clinica, presenta una comprensione rivoluzionaria dell'attuale epidemia di salute mentale e un nuovo percorso per una salute radicale del cervello.

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