Guarigione e trasformazione attraverso l'immaginazione autoguidata

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano il libro di Leslie Davenport, che enfatizza le immagini guidate come strumento di guarigione e crescita personale. Il libro è lodato per essere accessibile, pratico e stimolante, e fornisce vari esercizi e casi di studio per aiutare i lettori ad applicare i concetti nella propria vita. Mentre molti recensori lo trovano trasformativo e lo raccomandano vivamente, alcuni lo criticano per la sua ripetitività e suggeriscono che esistono alternative migliori.

Guida pratica e accessibile all'immaginazione guidata, storie ispiratrici e trasformative, esercizi efficaci alla fine di ogni capitolo, utile sia per la guarigione personale che per la formazione professionale, tono positivo e incoraggiante, ben scritto e incentrato sull'autoguarigione.

Alcuni lettori lo trovano ripetitivo ed eccessivamente semplicistico, e criticano la mancanza di profondità rispetto ad altri autori del settore. In alcune recensioni si dice che potrebbe essere più adatto ai principianti che a coloro che hanno già familiarità con l'immaginazione guidata.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healing and Transformation Through Self-Guided Imagery

Contenuto del libro:

Guarire da traumi e crisi attraverso il potenziale trasformativo dell'immaginazione guidata.

Attingere alla saggezza del cuore attraverso l'immaginazione guidata è una pratica antica che attualmente sta vivendo una rinascita in diversi contesti.

Viene utilizzata come complemento alle terapie mediche convenzionali per problemi di salute che vanno dal cancro alle malattie cardiache, dal disturbo da stress post-traumatico alle dipendenze. Queste tecniche possono essere applicate anche a momenti di agitazione emotiva, conflitti interpersonali e praticamente a qualsiasi situazione di stress. L'immaginazione autoguidata può essere applicata come pratica autonoma o incorporata in altre pratiche di auto-aiuto, come la meditazione, la terapia cognitivo-comportamentale o i programmi dei dodici passi. Leslie Davenport, professionista di spicco, presenta questo versatile strumento di guarigione e lo rende accessibile a chiunque, includendo fogli di lavoro per l'auto-guida con istruzioni passo-passo.