Guadagni magri: La formula segreta per la perdita di grasso e l'aumento di massa muscolare

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 2 voti.

Titolo originale:

Lean Gains: The Secret Formula to Fat Loss and Muscle Gain

Contenuto del libro:

LEAN GAINS

La formula segreta per la perdita di grasso e l'aumento dei muscoli.

“Una mappa chiara e dettagliata per rimettersi in forma.

Per i seri appassionati di fitness”.

- Kirkus Reviews.

Quando avrete finito di leggere questo libro, potrete:

Capirete perché molti programmi di dieta convenzionali falliscono a lungo termine.

Conoscerete il modo più efficace per costruire e mantenere i muscoli.

Sapere come correggere i blocchi della perdita di peso.

Capire perché alcune persone bruciano i grassi più velocemente di altre.

Comprendere la scienza alla base della perdita di grasso e dell'aumento di massa muscolare.

Essere in grado di sfatare i miti popolari relativi alla dieta e all'esercizio fisico.

Essere in grado di scegliere i programmi di allenamento più adatti al proprio stile di vita.

Caratteristiche eccezionali

Oltre 400 pagine di informazioni attraenti e facili da digerire che coprono una vasta gamma di argomenti.

Consigli scientificamente fondati basati su oltre 490 studi clinici e riferimenti.

Oltre 200 fotografie e illustrazioni a colori.

Descrizioni semplici, interruzioni concise dei paragrafi e un sottile senso dell'umorismo consentono una lettura piacevole.