Grazie al respiro: Trovare pace e potere dall'interno

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua capacità di insegnare ai bambini le tecniche di respirazione e la mindfulness in modo divertente e coinvolgente. È uno strumento utile sia per i genitori che per gli educatori, in quanto promuove importanti abilità di vita che possono aiutare i bambini a regolare le proprie emozioni. Molti recensori hanno apprezzato la semplicità e la bellezza delle illustrazioni, nonché le conversazioni significative che incoraggia tra adulti e bambini.

⬤ Un modo coinvolgente e potente per insegnare le tecniche di respirazione
⬤ semplice e ben spiegato
⬤ belle illustrazioni
⬤ promuove importanti abilità di vita
⬤ piacevole sia per i bambini che per gli adulti
⬤ grande risorsa per educatori e genitori
⬤ favorisce la mindfulness
⬤ adatto a tutte le età
⬤ incoraggia una sana regolazione emotiva.

Alcuni lettori potrebbero non trovare alcun svantaggio significativo, ma alcuni potrebbero aspettarsi strategie o tecniche più approfondite; non è stato menzionato nelle recensioni, ma le preferenze individuali per l'approfondimento dei contenuti possono variare.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Thank You Breath: Finding Peace and Power from the Inside Out

Contenuto del libro:

Tutti noi abbiamo un superpotere dentro di noi: l'incredibile capacità di usare il respiro per darci energia quando ci sentiamo stanchi, per calmarci quando ci sentiamo sopraffatti e per aiutarci a concentrarci quando siamo distratti.

Con un po' di consapevolezza e di pratica, spesso possiamo cambiare il modo in cui ci sentiamo semplicemente cambiando il modo in cui respiriamo. Per aiutare i nostri bambini a sfruttare questo potere, dobbiamo fare di più che dire loro di “fare un respiro profondo”.

“In Grazie al respiro, troverete proprio questi strumenti affinché i bambini (e i loro adulti!) imparino a usare la respirazione per trovare pace e potere, anche quando le grandi emozioni prendono il sopravvento. Completo di istruzioni per l'uso, meditazioni sul respiro e consigli per chi si prende cura di loro, questo libro dolce e compassionevole aiuta tutti noi a usare il respiro come pratica per tutta la vita.