Godsfield Companion: Yoga: Guida alle posizioni, alle pratiche e altro ancora

Recensioni dei lettori

Il libro offre consigli pratici per integrare lo yoga nella vita quotidiana, coprendo un'ampia gamma di argomenti che vanno al di là della pratica yoga tradizionale, come la gestione dello stress e la gestione delle emozioni. Include sezioni informative sulla storia dello yoga e sul suo impatto sul corpo, integrate da chiare illustrazioni delle posizioni.

⬤ Fornisce ampi consigli per integrare lo yoga nella vita di tutti i giorni
⬤ tratta vari argomenti rilevanti come la gestione dello stress e il benessere emotivo
⬤ include chiare illustrazioni di posizioni yoga e routine di pratica
⬤ sezioni informative sulla storia e sull'impatto dello yoga
⬤ consigli pratici per contrastare gli stili di vita sedentari.

Non sono stati segnalati svantaggi significativi nelle recensioni.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Godsfield Companion: Yoga: The Guide to Poses, Practices and More

Contenuto del libro:

L'indispensabile nuova serie Mente, Corpo, Spirito dai creatori delle Bibbie Godsfield più vendute.

I Godsfield Companions sono nuovissime guide alla vita consapevole che stabiliranno un nuovo standard nell'editoria del benessere. Fresco, contemporaneo e autorevole, ogni libro - scritto da uno specialista del settore - fornisce al crescente pubblico del benessere un background essenziale, intuizioni rivelatrici, un contesto prezioso e istruzioni utili per consentire di comprendere ed espandere la propria pratica personale ogni giorno.

Il primo della serie Yoga: The Definitive Guide è un'antologia completa dello yoga, della sua storia, della sua filosofia e di come incorporare la sua pratica nella vita quotidiana.