Gnar Country: Invecchiare, rimanere rad

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Gnar Country” di Steven Kotler sono piuttosto contrastanti: molti ne lodano il contenuto motivazionale e la narrazione coinvolgente sull'invecchiamento e sulle prestazioni di punta, in particolare nel contesto dello sci. Tuttavia, alcuni lettori hanno espresso disappunto, ritenendo che il libro fosse eccessivamente incentrato sullo sci e sugli aneddoti personali, che hanno trovato poco relazionabili.

⬤ Narrazione coinvolgente
⬤ contenuto motivazionale e stimolante
⬤ intuizioni preziose sull'invecchiamento e sulle prestazioni di picco
⬤ divertente ed educativo
⬤ risuona con gli atleti e con coloro che sono interessati alla scienza dello stato di flusso
⬤ supportato da ricerche valide.

⬤ Troppo incentrato sullo sci, il che potrebbe allontanare i non sciatori
⬤ alcuni lo trovano più un diario personale che una guida strutturata
⬤ il gergo e le vanterie personali possono sminuire l'esperienza
⬤ non è in linea con i lettori che si aspettano uno stile diverso in base alle opere precedenti dell'autore.

(basato su 76 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Gnar Country: Growing Old, Staying Rad

Contenuto del libro:

L'autore di bestseller del New York Times ed esperto di prestazioni umane mette alla prova le sue conoscenze e teorie sul proprio corpo invecchiato, nel tentativo di diventare uno sciatore esperto all'età di 53 anni.

Gnar: aggettivo, abbreviazione di “gnarly”, definizione: qualsiasi ambiente o situazione ad alto rischio percepito e ad alto rischio effettivo.

Paese: sostantivo, definizione: qualsiasi territorio, paesaggio o terreno definito, fittizio o reale.

Le scoperte più avanzate nel campo della cognizione incarnata, della scienza del flusso e delle neuroscienze di rete hanno rivoluzionato il modo in cui pensiamo alle prestazioni di picco nell'invecchiamento. Sulla carta, queste scoperte dovrebbero consentire agli atleti più anziani di progredire in attività apparentemente “impossibili” come lo sci da parco (si pensi ai salti e alle figure). Per verificare se la teoria funziona nella pratica, Kotler ha condotto un esperimento personale di neuroscienze applicate e di acquisizione di abilità in età avanzata: Ha cercato di insegnare a un vecchio cane qualche nuovo trucco.

Di recente, i professionisti di alto livello si sono esibiti ben oltre il periodo di massima attività: Atleti di livello mondiale come Kelly Slater, il più grande surfista di tutti i tempi, vincono gare a cinquant'anni; Tom Brady può battere giocatori con la metà dei suoi anni. Ma che dire del resto di noi?

Steven Kotler studia le prestazioni umane da trent'anni e ha insegnato a centinaia di migliaia di persone di tutti i livelli di abilità, di tutte le età e di tutti i ceti sociali come raggiungere le massime prestazioni. I suoi stessi consigli potrebbero funzionare per lui?

Gnar Country è il resoconto della sua esperienza di spingere il proprio corpo invecchiato oltre i limiti preconcetti. È un libro sugli obiettivi, sulla grinta e sulla progressione. È un antidoto alla stanchezza che è fonte di ispirazione, pratico e spesso esilarante. Parla di invecchiare e di rimanere rad. È un'esperienza di lettura febbrile che ti spinge a mettere giù il libro, uscire e muoverti. Che si tratti di lanciarsi giù per il fianco di una montagna, di correre la prima gara di 10 km o di portare la propria carriera a nuove vette, Kotler ci sfida a metterci alla prova, a superare i nostri limiti e a realizzare il nostro impossibile, qualunque esso sia. In parte viaggio personale, in parte esperimento scientifico, in parte guida alle tecniche di allenamento, Kotler ci accompagna nel suo viaggio punk rock ad alta velocità per una vita migliore, a dispetto - e spesso in sfida - dei limiti percepiti del corpo umano che invecchia.