Gli yoga tibetani del sogno e del sonno: Pratiche per il risveglio

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'esplorazione approfondita delle pratiche buddiste tibetane legate al sogno e al sonno, in particolare lo Yoga del Sogno e lo Yoga del Sonno, affrontando anche concetti come il karma e la consapevolezza. I lettori apprezzano le intuizioni filosofiche e le applicazioni pratiche, oltre alla scrittura chiara e accessibile. Tuttavia, chi è alla ricerca di una lettura leggera o di un approccio strettamente occidentale potrebbe trovare il libro denso o intriso di riferimenti culturali che potrebbero non risuonare con lui.

Profonde intuizioni filosofiche e profondi insegnamenti sui sogni e sul sonno.

Stile di scrittura chiaro, conciso e accessibile, che rende comprensibili concetti complessi.

(basato su 195 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Tibetan Yogas of Dream and Sleep: Practices for Awakening

Contenuto del libro:

Approfondisci la tua consapevolezza attraverso la pratica tibetana del sonno e dello yoga del sogno, entrambi presentati in questa guida “stimolante, ispirata e lucida” (Stephen LaBerge, PhD, autore di Lucid Dreaming).

Si dice che la pratica dello yoga del sogno approfondisca la nostra consapevolezza durante tutte le nostre esperienze: i sogni della notte, le esperienze oniriche del giorno e le esperienze del bardo dopo la morte. In effetti, la pratica dello yoga del sogno è un potente strumento di risveglio, utilizzato per centinaia di anni dai grandi maestri delle tradizioni tibetane.

A differenza dell'approccio psicologico occidentale ai sogni, l'obiettivo finale dello yoga del sogno tibetano è il riconoscimento della natura della mente o dell'illuminazione stessa. “Se non possiamo portare la nostra pratica nel sonno”, afferma Tenzin Wangyal Rinpoche, ”se perdiamo noi stessi ogni notte, che possibilità abbiamo di essere consapevoli quando arriva la morte? Guardate alla vostra esperienza nei sogni per sapere come ve la caverete nella morte. Guardate alla vostra esperienza di sonno per scoprire se siete veramente svegli o meno”.