Gli yoga tibetani del corpo, della parola e della mente

Recensioni dei lettori

Il libro “Tibetan Yogas of Body, Speech, and Mind” di Tenzin Wangyal Rinpoche è molto apprezzato come guida pratica per coloro che sono già impegnati nelle pratiche tibetane o come complemento ad altre formazioni. È apprezzata per la sua chiarezza e accessibilità, che rende più comprensibili concetti complessi. I lettori apprezzano il coinvolgente stile di scrittura dell'autore e l'efficacia degli esercizi inclusi, che possono portare a significativi cambiamenti interiori.

⬤ Spiegazioni chiare e pratiche di argomenti complessi.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e accessibile ai lettori.
⬤ Utile come guida di riferimento sia per i principianti che per coloro che continuano il loro percorso.
⬤ Esercizi efficaci che possono portare a cambiamenti evidenti negli stati mentali e fisici.
⬤ Completa altre opere dell'autore, fornendo nuove prospettive.

⬤ Potrebbe non essere il miglior punto di partenza per i principianti assoluti senza conoscenze pregresse.
⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato una lettura densa che richiede tempo e impegno per essere compresa appieno.
⬤ Il libro è visto principalmente come una guida per chi ha già familiarità con l'argomento.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tibetan Yogas of Body, Speech, and Mind

Contenuto del libro:

Capire come interagiscono le nostre azioni, parole e pensieri aumenta la nostra capacità di progredire nella pratica spirituale e ci avvicina alla realizzazione del sé.

Con uno stile caldo e informale, Tenzin Wangyal Rinpoche apre la pratica della meditazione tibetana sia ai principianti che agli studenti esperti, ponendo l'accento tanto sulla pratica quanto sulla conoscenza. A seconda delle fonti dei problemi nella nostra vita, egli offre pratiche che lavorano con il linguaggio del corpo o con la mente: una raccolta di esercizi di yoga tibetano, visualizzazioni, pratiche di suoni sacri e ampie meditazioni sulla natura della mente.

Secondo l'autore, la conoscenza e la pratica regolare della meditazione possono modificare l'immagine di noi stessi e portare a un senso più leggero e gioioso dell'essere. La quiete del corpo, il silenzio della parola e la spaziosa consapevolezza della mente sono le tre vere porte dell'illuminazione.