Giocare a tennis per sempre: Guida del fisioterapista per mantenersi più in forma, più giovani e più sani

Recensioni dei lettori

Il libro “Giocare a tennis per sempre” è stato accolto con favore da molti lettori, in particolare dagli anziani o dai tennisti più anziani alla ricerca di metodi sicuri per continuare a giocare. Offre esercizi e spiegazioni chiare e semplici che aiutano a mantenere la forma fisica e a prevenire gli infortuni. Il libro è apprezzato per il linguaggio diretto, i consigli pratici e l'esperienza dell'autore, che è sia fisioterapista che tennista. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non sia stato così impressionante come ci si aspettava e non ne hanno ricavato spunti significativi.

⬤ Esercizi chiari e semplici, adatti ai giocatori più anziani.
⬤ Filosofia ben spiegata alla base degli esercizi.
⬤ Fornisce consigli pratici senza un gergo complesso.
⬤ Contiene tabelle e grafici utili per il trattamento.
⬤ Incoraggia l'attività fisica e la comprensione dei cambiamenti del corpo con l'età.
⬤ L'esperienza dell'autore come fisioterapista e tennista aggiunge credibilità.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non fosse così informativo o utile come ci si aspettava.
⬤ Alcuni hanno ritenuto di non aver imparato nulla di significativo dopo diversi capitoli.
⬤ Feedback contrastanti riguardo alla profondità e alla completezza rispetto ad altre risorse.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Play Tennis Forever: A Physiotherapist's Guide to Keeping Fitter, Younger and Healthier

Contenuto del libro:

Play Tennis Forever è una guida pratica per rallentare il graduale declino del corpo con l'avanzare dell'età.

Suzanne Clark ha 30 anni di esperienza come fisioterapista e come giocatrice di tennis. Spiega in termini semplici come funziona il corpo quando si gioca e cosa si può fare per renderlo più giovane, in forma e in salute.

Descrive come rafforzare i muscoli chiave nell'ambito delle attività quotidiane e come ciò contribuisca a prevenire gli infortuni. Questo libro è per tutti gli over 50 che vogliono continuare a giocare a tennis.