Giocare a golf per sempre: Guida del fisioterapista alla forma fisica e alla salute nel golf per gli over 50

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa altamente raccomandata per i golfisti, in particolare per quelli più anziani, e si concentra sugli esercizi per migliorare la forza, la flessibilità e prevenire gli infortuni. Molti utenti trovano gli esercizi facili da seguire e utili per mantenere le prestazioni nel golf. Tuttavia, alcune recensioni sottolineano alcuni limiti, come la copertura inadeguata di altre modalità di trattamento e le spiegazioni testuali meno utili.

⬤ Altamente informativo con esercizi pratici per il rafforzamento e la flessibilità.
⬤ Ottimo per la prevenzione degli infortuni e il miglioramento delle prestazioni.
⬤ Facile da usare, con istruzioni facili da seguire.
⬤ Scritto da un fisioterapista qualificato, che conferisce credibilità.
⬤ Impatto positivo riportato dai golfisti più anziani, che hanno migliorato la loro forma fisica e il loro piacere di giocare.

⬤ Alcune spiegazioni testuali non sono utili quanto le foto degli esercizi.
⬤ Manca la menzione di altre modalità terapeutiche come la terapia PEMF e la terapia a luce rossa.
⬤ Alcuni utenti ritengono che il libro non sia innovativo o eccezionale.

(basato su 48 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Play Golf Forever: A Physiotherapist's Guide to Golf Fitness and Health for the Over 50s

Contenuto del libro:

Play Golf Forever è una guida pratica per rallentare il graduale declino delle prestazioni del corpo con l'avanzare dell'età.

Suzanne Clark ha più di 30 anni di esperienza come fisioterapista ed è un'appassionata di sport a tutto tondo. Spiega in termini semplici come funziona il corpo quando si gioca a golf e cosa si può fare per rimanere in salute e giocare più a lungo.

Descrive come rafforzare i muscoli chiave nell'ambito delle attività quotidiane, come prevenire gli infortuni e cosa fare in caso di infortunio. Questo libro è per tutti gli over 50 che vogliono giocare a golf per sempre!