Gestisci i tuoi microbiomi: Oltre 100 ricette amiche dell'intestino. La dieta del microbioma resa facile. Guarire l'intestino - Perdere peso.

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Titolo originale:

Manage your MICROBIOMES: Over 100 gut friendly recipes. The micriobiome diet made easy. Heal your GUT - Lose Weight.

Contenuto del libro:

In una società sempre più elaborata, la disfunzione intestinale è oggi un serio ostacolo a una salute ottimizzata: il cibo che mangiamo e le tossine che lasciamo entrare nel nostro corpo stanno letteralmente creando scompiglio nei biomi intestinali e nella salute a lungo termine.

Il bioma intestinale è fondamentale per sostenere l'organismo nella sua guarigione: le nostre diete limitate e altamente elaborate, insieme all'uso eccessivo di farmaci, sono il peggior incubo del bioma intestinale. Un intestino disfunzionale può essere collegato a una serie di malattie, contribuendo all'esaurimento, agli sbalzi d'umore, alle intolleranze alimentari, al dolore cronico e all'abbondanza di allergie.

GESTIRE I TUOI MICROBIOMI rende più facile prendere il controllo e lavorare per ripristinare e guarire il bioma intestinale. Una guida facile da seguire, con oltre 100 ricette amiche dell'intestino, che rende più facile ottimizzare le prestazioni e sostenere il corpo nella sua ricerca della salute”.