Gestire la menopausa in modo naturale: La guida di sei settimane per calmare le vampate di calore e le sudorazioni notturne, ritrovare la voglia di sesso, affinare la memoria e recuperare il benessere.

Recensioni dei lettori

Il libro “Gestire la menopausa in modo naturale” di Maryon Stewart ha ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori. Molti recensori lo lodano per l'approccio chiaro e strutturato e per i consigli pratici sulla gestione dei sintomi della menopausa in modo naturale attraverso cambiamenti nella dieta e nello stile di vita. Il libro è presentato come un programma di sei settimane che molti trovano facile da seguire. Tuttavia, alcune lettrici esprimono disappunto, citando la mancanza di nuove intuizioni e l'attenzione ai consigli sanitari standard. Alcuni notano anche problemi di accessibilità per un pubblico non statunitense e la necessità di una migliore citazione delle fonti.

⬤ Facile da leggere e da capire.
⬤ Strutturato in un programma gestibile di sei settimane.
⬤ Offre consigli pratici, ricette e cambiamenti di stile di vita facili da seguire.
⬤ Molti lettori hanno sperimentato cambiamenti positivi nei loro sintomi.
⬤ Fornisce un approccio olistico senza affidarsi alla terapia ormonale sostitutiva.
⬤ Informazioni complete sulla salute delle donne in menopausa.

⬤ Alcune lettrici ritengono che i contenuti siano una riproposizione di consigli sanitari standard.
⬤ Frustrazione per i riferimenti rivolti principalmente al mercato statunitense, che rendono difficile per i lettori al di fuori degli Stati Uniti seguire le ricette.
⬤ Mancanza di citazioni chiare per le affermazioni mediche, che potrebbero minarne l'affidabilità.
⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato ripetitivo o non in grado di offrire nuovi spunti.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Manage Your Menopause Naturally: The Six-Week Guide to Calming Hot Flashes & Night Sweats, Getting Your Sex Drive Back, Sharpening Memory & Reclaiming

Contenuto del libro:

La menopausa è stata storicamente trattata come un problema da risolvere o una malattia da curare, non come un processo naturale. Molti libri moderni sulla menopausa offrono spunti e consigli degni di nota, altri sono scritti in uno sconcertante linguaggio medico e molti altri ancora raccomandano approcci frammentari e non provati ai vari sintomi.

Qui, Maryon Stewart delinea qualcosa di diverso: una soluzione naturale per la menopausa, meravigliosamente completa, della durata di sei settimane, con misure che una donna può adottare immediatamente per sentirsi subito meglio. Una serie di questionari dettagliati aiuta le donne a valutare quali sono le aree della loro vita che hanno più bisogno di essere affrontate, dall'annebbiamento cerebrale agli sbalzi d'umore, dai rapporti sessuali dolorosi all'aumento di peso e ai problemi di colorito.

La Stewart mostra poi alle lettrici cosa fare esattamente, a livello nutrizionale e in altre aree della loro vita, per superare i sintomi. I potenti risultati del programma di Stewart non si esauriscono dopo sei settimane, ma indicano la strada verso una vita non solo buona, ma migliore che mai.