Genitori calmi e sicuri di sé: Come prendersi cura di sé (e dei propri figli) nel caos della vita

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai genitori per i suoi consigli pratici e per i suoi contenuti approfonditi che migliorano le capacità genitoriali. Incoraggia cambiamenti incrementali che portano a un impatto significativo sia sulla genitorialità che sul benessere personale. I recensori apprezzano l'approccio relazionale dell'autore e le strategie accessibili e pragmatiche fornite.

Consigli preziosi e pratici per i genitori, incoraggia la cura di sé, promuove la fiducia in se stessi, fornisce esempi e strategie realistiche, affronta diversi argomenti legati alla genitorialità, come l'alimentazione e la gestione dello stress, ed è di facile lettura.

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(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Calm and Confident Parenting: How to Care for Yourself (and Your Kids) through Life's Chaos

Contenuto del libro:

Fare il genitore può sembrare opprimente ed estenuante. Anche i più impegnati possono sacrificare il proprio benessere a favore dei figli, ma è la cosa sbagliata da fare.

C'è un modo migliore.

Fare il genitore non deve per forza essere un miscuglio di privazione del sonno, stress, aumento di peso e caos emotivo. Sarete genitori migliori quando vi prenderete cura di voi stessi. Non si tratta di un gesto egoistico. Imparando a trovare un equilibrio tra la cura di voi stessi e quella dei vostri figli, sarete una mamma o un papà più sicuri e tranquilli. Può sembrare impossibile, ma non è così.

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La pediatra e mamma single Alison Mitzner combina informazioni scientifiche con la sua esperienza personale per riempire le pagine di "Genitori calmi e sicuri". Condivide strategie e strumenti comprovati per apportare piccoli cambiamenti alla mentalità, alla routine e alle abitudini. La sua guida alle modifiche gestibili per migliorare l'alimentazione, concentrarsi sulla forma fisica e organizzare il tempo in modo critico vi renderà genitori più felici e migliori. Con la saggezza costante e sicura della dottoressa Mitzner, sarete in grado di crescere i vostri figli con serena fiducia e di godervi il vostro viaggio come madre o padre.