Fu*k Fear: Una guida cruda e sincera per dimostrare all'ansia chi è il capo!

Recensioni dei lettori

Il libro offre spunti e strumenti pratici per gestire l'ansia attraverso le esperienze personali dell'autore. Molti lettori l'hanno trovato relazionabile, utile e facile da capire, rendendolo adatto a chi ha a che fare con l'ansia. Tuttavia, alcuni hanno ritenuto che non presentasse nuove informazioni e hanno perso rapidamente interesse.

⬤ Offre strumenti pratici per la gestione dell'ansia
⬤ la storia personale dell'autrice è relazionabile e stimolante
⬤ vengono forniti passi praticabili
⬤ facile da leggere
⬤ enfatizza la cura di sé
⬤ molti lo hanno trovato utile e perspicace.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato che non fornisse nuove informazioni
⬤ alcuni hanno perso interesse
⬤ problemi grammaticali notati da alcuni
⬤ formato autopubblicato criticato.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fu*k Fear: A Raw, Honest Guide About Showing Anxiety Who's Boss!

Contenuto del libro:

"Strappalacrime - Mind blowing - improvvisamente annuisco, poi sorrido, poi piango, poi sorrido di nuovo... Che sensazione da montagne russe, mi ha cambiato, soprattutto la mia mentalità. Lo adoro". - Baihanina Buisan.

Questo non è il tipico libro di auto-aiuto.

Fu*k Fear è un tipo diverso di guida per porre fine all'ansia. Non è stata scritta per aiutarvi a "gestire" il vostro problema di ansia, questa guida è stata scritta per liberarvi dall'ansia - a prescindere da ciò che la vita vi propone.

Troppi libri sull'ansia sono scritti da persone che non ci sono mai passate. Non la capiscono davvero. Io la capisco. Ho sofferto di ansia paralizzante per quasi 10 anni. Mi ha quasi ucciso.

In questo libro vi porto direttamente in trincea per darvi un'idea precisa, da insider, di cosa sia veramente l'ansia.

Esploriamo:

⬤ cosa si prova.

⬤ come vi intrappola.

⬤ perché non si può scappare da essa.

⬤ perché si sente così potente.

Condivido i miei "folli" pensieri ansiosi e i miei momenti "lampo" che mi hanno finalmente permesso di liberarmi.

Infine, vi insegnerò la Tecnica Fu*k Fear, un semplice processo in 2 fasi per superare i momenti di ansia in modo da poter sperimentare una maggiore tranquillità. È semplice, efficace e potente.

Il fatto è che, poiché la paura è così forte e spaventosa, ci convinciamo che anche superarla debba essere difficile e complicato.

In realtà, non deve essere affatto così.

Alla fine di questo libro vedrete la vostra ansia, i vostri pensieri e i vostri sentimenti in modo fondamentalmente diverso. Questo libro vi aiuterà a riscoprire chi siete veramente senza che la paura vi trattenga e vi aiuterà ad abbracciare la vostra umanità.