Frullati verdi semplici: 100+ ricette gustose per perdere peso, guadagnare energia e sentirsi bene nel proprio corpo

Recensioni dei lettori

Il libro “Frullati verdi semplici” è apprezzato per aver reso i frullati verdi accessibili e piacevoli per persone di ogni livello. Fornisce ricette facili e deliziose, consigli pratici e belle immagini, per soddisfare sia i principianti che gli utenti esperti. L'organizzazione del libro aiuta i lettori a trovare ricette adatte a specifici obiettivi di salute. Tuttavia, alcuni lettori notano una mancanza di informazioni nutrizionali e alcuni contenuti riempitivi che potrebbero essere tagliati per un'esperienza più snella.

⬤ Ricette di frullati facili, deliziose e accessibili, adatte a tutti i livelli.
⬤ Capitoli ben organizzati in base alle diverse esigenze di salute (ad esempio, aumento di energia, perdita di peso).
⬤ Consigli utili su frullatori, conservazione dei prodotti e sostituzioni.
⬤ Splendide foto e un layout accattivante migliorano il coinvolgimento dell'utente.
⬤ Include un piano di avvio di 10 giorni per i principianti.
⬤ Sezioni informative sui viaggi degli autori e sui benefici dei frullati per la salute.

⬤ Assenza di conteggio delle calorie e di informazioni nutrizionali per le ricette.
⬤ Alcuni recensori hanno trovato superflui i contenuti riempitivi relativi alle storie personali degli autori.
⬤ Alcune ricette possono richiedere modifiche per specifici tipi di frullatore (ad esempio, Ninja).
⬤ Alcuni passaggi ritenuti “ecclesiastici” o eccessivamente emotivi sono stati considerati non correlati all'obiettivo principale del libro.

(basato su 749 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Simple Green Smoothies: 100+ Tasty Recipes to Lose Weight, Gain Energy, and Feel Great in Your Body

Contenuto del libro:

Preparatevi a unirvi al partito dell'alimentazione vegetale e a prendere il controllo della vostra salute con più di 100 ricette di frullati verdi nutrienti e deliziosi.

Jen Hansard e Jadah Sellner hanno intrapreso un nuovo cammino verso la salute e la felicità, senza rinunciare alle privazioni. In Simple Green Smoothies, queste due amiche vi invitano a un approccio sano e gustoso alla salute che vi ispirerà e vi darà energia nel vostro viaggio verso una vita più felice. Lo stile di vita di Simple Green Smoothies non prevede il conteggio delle calorie o l'eliminazione di un intero gruppo di alimenti. Al contrario, vi incoraggia a fare un semplice cambiamento: Bere un frullato verde al giorno.

Simple Green Smoothies comprende un programma di 10 giorni di frullati verdi per iniziare uno stile di vita ad alimentazione vegetale, con tanto di lista della spesa. Seguono oltre 100 deliziose ricette che spaziano dalla perdita di peso alla pelle luminosa. Ci sono anche opzioni adatte ai bambini!

Hansard e Sellner sono due mamme che hanno cresciuto le loro famiglie con ricette sane e integrali. Hanno potuto constatare di persona gli straordinari benefici dei frullati verdi: dalla perdita di ventisette chili all'aumento dell'energia. Simple Green Smoothies vi permetterà di prendere in mano la vostra salute in modo divertente e sostenibile, trasformandovi dall'interno.