Frullati verdi: Le 50 migliori ricette di frullati verdi per la perdita di peso: come fare i migliori frullati verdi per perdere chili

Recensioni dei lettori

Il libro offre una varietà di ricette di frullati verdi semplici e salutari, facili da preparare, che lo rendono adatto sia alla gestione del peso che al miglioramento della salute generale. Include sezioni informative sui benefici dei frullati verdi, rendendolo accessibile sia ai nuovi utenti che a quelli più esperti.

⬤ Ricette semplici e facili da seguire con ingredienti comuni.
⬤ Tratta in modo approfondito i benefici dei frullati verdi per la salute.
⬤ Raccolta variegata di ricette che soddisfano gusti diversi.
⬤ Adatto a chi è alla ricerca di opzioni per pasti veloci e salutari.
⬤ Feedback positivo da parte di utenti che in precedenza non amavano i frullati verdi, che sottolineano la soddisfazione del gusto.

⬤ Alcuni utenti trovano ricette specifiche non adatte ai loro gusti.
⬤ Può sembrare troppo semplicistico per chi cerca ricette più complesse o gourmet.
⬤ Alcuni lettori ritengono che le ricette richiedano comunque un certo sforzo per essere preparate.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Green Smoothies: The 50 Best Green Smoothie Recipes for Weight Loss: How to Make the Best Green Smoothies to Drop Pounds

Contenuto del libro:

I frullati possono essere molto nutrienti e hanno un sapore delizioso, ma non tutti i frullati sono a basso contenuto calorico o facili da integrare in un programma di dimagrimento. Poiché la stanchezza da "cibo per conigli" può sabotare la vostra dieta, la chef Daisy Williams ha raccolto le 50 migliori ricette di frullati che sono magri, "puliti", a basso contenuto calorico e molto soddisfacenti per creare questo ricettario di frullati a basso contenuto calorico.

Daisy sa che se non vi piace, non lo berrete, quindi ha selezionato ricette che hanno un ottimo sapore e sono nutrienti. Partendo dalle basi, Daisy spiega perché i frullati sono una parte importante di una dieta sana e poi insegna ai lettori come creare il frullato perfetto. Naturalmente, le ricette sono la caratteristica principale di questo libro e sono molto varie.

Se amate l'alga, gli spinaci e altre verdure, giurerete di essere morti e finiti nel paradiso vegetariano, ma ci sono anche molte ricette per i mangiatori schizzinosi che evitano le verdure. Molti frullati hanno il sapore di succhi di frutta rinfrescanti, mentre altri sono densi e cremosi come un frullato che fa ingrassare.

Un frullato di lamponi e banane fatto con lamponi, banane e mandorle non sembra un sogno? Gli odiosi vegetariani non sentiranno nemmeno il sapore della tazza di spinaci frullati, ma sono lì dentro, per mantenersi sani e in forma. Per gli amanti delle diete iperproteiche, ci sono 10 ricette ricche di proteine con nomi deliziosi come Figgy Green Monster Smoothie.

Inoltre, c'è un capitolo imperdibile che contiene 10 ricette di pranzi verdi e ipocalorici per chi è a dieta e cerca un pranzo veloce, facile e nutriente. Problema risolto Con 50 ricette ipocaloriche tra cui scegliere, potrete gustare una ricetta di frullato diversa ogni singolo giorno del mese, con 20 ricette a disposizione.