Frullati paleo: Frullati super deliziosi e sazianti, ricchi di proteine, a basso contenuto di zuccheri, senza glutine, facili da preparare, a base di frutta e verdura.

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Titolo originale:

Paleo Smoothies: Super Delicious & Filling, Protein-Packed, Low in Sugar, Gluten-Free, Easy to Make, Fruit and Veggie Superfood Smoothi

Contenuto del libro:

Perché ricette di frullati paleo?

Siete alla ricerca di ricette sane e facili da seguire che vi aiutino ad avere un aspetto e una sensazione straordinari?

Siete stanchi di passare lunghe ore in cucina cercando di capire come mettere insieme dei pasti sani?

O forse avete provato qualcosa di sano, ma non aveva un buon sapore e avete perso la motivazione?

Che ne dite di qualche pasto facile e da asporto?

O di idee per spuntini e colazioni veloci?

Qualunque sia il vostro obiettivo di salute e fitness, troverete le risposte nei frullati paleo.

I frullati paleo offrono le miscele di frutta, verdura e superfood più efficaci che sono: - a basso contenuto di zuccheri - ricche di sostanze naturali.

-a basso contenuto di zuccheri e ricche di proteine naturali (tutte approvate dai Paleo).

-ricche di proteine salutari che aiutano a mantenere l'energia.

-Tutti senza glutine.

-Ricche di antiossidanti che curano la mente e il corpo.

-super sazianti e ottimi per la perdita di peso naturale.

I frullati paleo sono gustosi, facili e veloci da preparare anche in caso di impegni.

Possono essere utilizzati come spuntino veloce o come colazione.

Questi frullati sono ottimi per la perdita di peso, essendo ricchi di fibre, vitamine e minerali.

Sono utili per il digiuno o come sostituto di un pasto.

La parte migliore è che non è necessario essere un grande cuoco. Per niente. Potete essere super creativi e, anche se non seguite le ricette al 100%, riuscirete comunque a creare qualcosa di straordinario.

Potete giocare con molti degli ingredienti e trovare i vostri preferiti.

Potete tralasciare alcuni ingredienti o aggiungerne di nuovi in modo da creare il gusto che più vi piace.

Questo è ciò che amo dei frullati paleo: sono così mutevoli, ma sempre gustosi e nutrienti. Cambiate le cose e provate qualcosa di nuovo. Divertitevi, siate creativi.

Ciò che amo davvero dei frullati di frutta Paleo è che possono essere un'incredibile delizia senza sensi di colpa e senza latticini e possono essere trasformati anche in un gelato. Molti frullati paleo "fruttati" contengono anche verdure e ortaggi, il che li rende ottimi frullati adatti ai principianti.

I frullati paleo vegetariani, invece, possono essere trasformati in una deliziosa zuppa. Potete anche arricchirla con molte erbe orientali, peperoncino e qualche avanzo di carne o pesce. Questo vi permetterà di passare meno tempo in cucina e di risparmiare tempo e denaro per cucinare senza pensieri o mangiare fuori.

È incredibilmente facile... basta frullare alcuni ingredienti seguendo la ricetta e aggiungere alcuni alimenti paleo-friendly come noci, semi, carne, frutti di mare, uova sode, olive... e voilà, in pochi minuti avrete un pasto delizioso e soddisfacente. E potrete liberarvi degli avanzi in modo creativo.

All'interno di questa guida troverete 60 deliziose ricette di frullati paleo per tutte le occasioni.

Troverete anche spiegazioni molto facili da seguire e una guida paleo bonus (anche se siete nuovi alla Paleo o all'alimentazione sana, non preoccupatevi, vi copriamo noi).