Forte come una pianta: Scopri la dieta più sana del mondo, con 150 ricette di Engine 2

Recensioni dei lettori

Il libro “My Beef with Meat” di Rip Esselstyn è una guida completa all'adozione di una dieta a base vegetale, che combina informazioni nutrizionali ben studiate con una varietà di ricette. I recensori hanno apprezzato lo stile di scrittura accattivante e l'assenza di prediche spesso presenti in libri simili. Sebbene molti lo abbiano trovato istruttivo e un'aggiunta preziosa alle loro pratiche dietetiche, alcuni lo hanno criticato per la mancanza di nuovi spunti e la ripetitività.

⬤ Stile di scrittura coinvolgente
⬤ informazioni ben studiate
⬤ include una varietà di ricette accessibili
⬤ adatto sia ai neofiti sia a chi ha familiarità con le diete a base vegetale
⬤ sfata i miti nutrizionali
⬤ fornisce indicazioni pratiche per migliorare la salute.

⬤ Un po' ripetitivo
⬤ manca di nuove informazioni per i lettori esperti
⬤ alcune ricette possono richiedere ingredienti complicati
⬤ una sezione contro la dieta mediterranea ha scontentato alcuni recensori
⬤ più immagini/foto migliorerebbero l'esperienza del libro di cucina.

(basato su 351 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Plant-Strong: Discover the World's Healthiest Diet--With 150 Engine 2 Recipes

Contenuto del libro:

Il bestseller numero 1 del New York Times, ora per la prima volta in brossura.

In questo bestseller numero 1 del New York Times (originariamente pubblicato con il titolo My Beef with Meat), Rip Esselstyn offre ai lettori i 36 fatti più importanti che dimostrano, una volta per tutte, che una dieta a base vegetale può salvarvi la vita. Volete: Prevenire il cancro, l'infarto, l'ictus e il diabete di tipo 2? Mangiare vegetali Avere ossa più forti di quelle che il latte potrebbe mai darvi? Mangiare vegetali Evitare pericolosi agenti cancerogeni e contaminanti? Mangiare vegetali Perdere peso e avere un aspetto magnifico? Mangiate vegetali Oltre a questi argomenti, ci sono altri 150 motivi per cui le piante la fanno da padrone, come le 150 deliziose e appetitose ricette di Engine 2, tra cui 10 esclusive di questa nuova edizione.

Preparatevi a mangiare bene, a essere sani e a vivere con la forza delle piante.