Forte come l'acqua: Trovare la libertà, la sicurezza e la compassione per affrontare le cose difficili e sperimentare la vera prosperità

Recensioni dei lettori

I lettori in genere lodano “Forte come l'acqua” per il suo approccio compassionevole alla guarigione dai traumi, per gli strumenti pratici e per l'integrazione dei concetti psicologici con i valori cristiani. Lo stile di scrittura di Aundi Kolber viene evidenziato per la sua accessibilità, il tono gentile e l'applicabilità alla vita reale, che lo rendono una risorsa preziosa per coloro che cercano di comprendere ed elaborare il proprio trauma. Molti recensori trovano che gli esercizi inclusi siano utili per la riflessione e la crescita personale, indicando il potenziale del libro come riferimento a lungo termine nel percorso di guarigione. Tuttavia, alcuni esprimono preoccupazione per l'uso di un linguaggio specifico per le terapie, che potrebbe confondere i lettori che non hanno familiarità con la terminologia clinica, e alcuni ritengono che le interpretazioni bibliche presentate potrebbero essere più profonde.

⬤ Lo stile di scrittura compassionevole e accessibile
⬤ esercizi pratici alla fine dei capitoli
⬤ integrazione dei principi psicologici con i valori cristiani
⬤ utile per la crescita personale e terapeutica
⬤ affronta il trauma in modo accessibile
⬤ incoraggia l'autocompassione e la comprensione del proprio percorso di guarigione.

⬤ Il linguaggio specifico della terapia può confondere i lettori che non hanno un background clinico
⬤ alcuni recensori hanno trovato il tono eccessivamente confortante o accondiscendente
⬤ critiche sulla profondità delle interpretazioni bibliche.

(basato su 140 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Strong Like Water: Finding the Freedom, Safety, and Compassion to Move Through Hard Things--And Experience True Flourishing

Contenuto del libro:

Essere forti in un certo modo ha un costo.

Quando si tratta di circostanze difficili, tutti abbiamo sentito i luoghi comuni: “Nessun dolore, nessun guadagno”. “Ciò che non ti uccide ti rende più forte”. Ma se passiamo la vita a cercare di essere “il più forte”, diventiamo esausti, esauriti e disconnessi dal nostro io più vero.

E se fosse diverso? Potrebbe esserci un modo diverso di essere forti? La forza potrebbe significare qualcosa di più che andare avanti e superare il dolore, sopportando da soli ogni pesante fardello? E se, invece, la vera forza fosse più simile alla marea: morbida e audace, feroce e gentile, che si muove insieme come un'unica potente forza?

In Forte come l'acqua, l'autrice e terapeuta del trauma Aundi Kolber offre un quadro di riferimento per il vero benessere. A ogni pagina:

⬤ Imparare come il sistema nervoso modella la nostra esperienza, in modo da poterci muovere attraverso il dolore invece di rimanervi bloccati.

⬤ Esplorerete varie pratiche, ritmi e risorse per sostenervi nelle circostanze difficili con compassione e speranza.

⬤ Scoprire come interiorizzare la connessione, l'amore e la sicurezza, per acquisire una maggiore resilienza.

Un modo diverso, più espansivo, di guarire, di essere integri e forse, soprattutto, di essere forti è possibile. Siamo stati creati per essere forti come l'acqua.