Flusso di Hatha Tao Yoga: Il sentiero del praticante Yogi avanzato

Titolo originale:

Hatha Tao Yoga Flow: Path of the Advancing Yogi Practitioner

Contenuto del libro:

L'Hatha Tao Yoga Flow adotta l'approccio di bilanciare entrambe le energie Shakti e Shiva o Yin e Yang all'interno delle sequenze dei flussi di yoga.

Questo manuale contiene informazioni sulla storia e sulle culture dello yoga, nonché sugli stili che sono emersi nel corso dei secoli nel mondo orientale e occidentale. Questo libro contiene più di 108 posizioni yoga con descrizioni complete di come affrontare la posizione, le modifiche e le progressioni della posizione, come sequenziare la posizione con altre posizioni, nonché i benefici e le controindicazioni di ogni posizione.

Questo libro contiene molte sequenze che includono Hatha, Saluti al Sole, Saluti alla Luna, flussi Vinyasa, flussi Ashtanga, Yin, Restorative, Kundalini e persino sequenze Kriya all'interno di un set di yoga. Il libro Hatha Tao approfondisce i sistemi corporei sottili dello yoga, come i chakra e i meridiani, e riassume anche il sistema scientifico ayurvedico dello yoga. Questo manuale contiene istruzioni su meditazioni, kriya, bandha, pranayama, mudra, mantra e molto altro ancora Questo libro è destinato a quegli yogi che si dedicano alla loro pratica e che vorrebbero aggiungere qualcosa in più o imparare a modificare e far progredire la propria pratica.

È anche un ottimo complemento per gli insegnanti o gli istruttori di yoga. Per ulteriori informazioni sulla formazione degli insegnanti di yoga, date un'occhiata al Manuale di formazione degli insegnanti di Yoga Flow Life, che contiene tutte le informazioni sui libri Hatha e Yin e molte altre informazioni conformi agli standard di formazione degli insegnanti di Yoga Alliance.