Flourish - Una nuova comprensione della felicità e del benessere: La guida pratica all'utilizzo della psicologia positiva per essere più felici e in salute

Recensioni dei lettori

Il libro “Flourish” di Martin Seligman espande la definizione di benessere del movimento della psicologia positiva al di là della semplice felicità, includendo molteplici dimensioni come le relazioni positive, l'impegno e la realizzazione, incapsulate nel modello PERMA. Pur fornendo spunti preziosi e fondati sulla ricerca scientifica, l'organizzazione dei contenuti e l'attenzione alle applicazioni teoriche piuttosto che a quelle pratiche hanno ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori.

⬤ Panoramica completa della psicologia positiva e della teoria del benessere.
⬤ Introduce il modello PERMA, ben strutturato e di facile comprensione.
⬤ Ricco di prove empiriche e di esercizi utili per creare una vita significativa.
⬤ Affronta importanti applicazioni della psicologia in ambito educativo, militare e di benessere umano in generale.
⬤ Lo status di Seligman come pioniere del settore aggiunge credibilità all'opera.

⬤ Il libro è spesso considerato troppo teorico, con una minore attenzione ai passi pratici e attuabili.
⬤ Problemi di organizzazione; le transizioni tra gli argomenti possono essere brusche e generare confusione.
⬤ I lunghi resoconti dei progetti personali di Seligman possono sminuire il contenuto principale.
⬤ Non è adatto a chi cerca una guida diretta di auto-aiuto o a chi è già esperto dei concetti della psicologia positiva.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il tono accademico e la struttura noiosa e difficile da navigare.

(basato su 422 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Flourish - A New Understanding of Happiness and Wellbeing: The practical guide to using positive psychology to make you happier and healthier

Contenuto del libro:

Flourish si basa sul lavoro rivoluzionario del dottor Seligman sull'ottimismo, la motivazione e il carattere per mostrare come ottenere il massimo dalla vita, svelando una nuova teoria elettrizzante su ciò che rende una vita buona - per gli individui, per le comunità e per le nazioni.