Fiducia nel corpo: Il sistema in 3 fasi della Venice Nutrition che sblocca il pieno potenziale del corpo

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano una forte accoglienza positiva del libro, con molti lettori che lo ritengono un approccio efficace e realistico per modificare le abitudini alimentari e ottenere la perdita di peso. Diversi recensori sottolineano l'importanza di una comunità di supporto e di un approccio equilibrato all'alimentazione che integri esercizio fisico, sonno, idratazione e gestione dello stress. Tuttavia, alcuni lettori lamentano l'impegnativa fase di disintossicazione, le difficoltà di mantenimento dopo la perdita di peso e i problemi con il programma online.

⬤ Approccio efficace e realistico alla nutrizione che enfatizza i cambiamenti di stile di vita a lungo termine.
⬤ Copertura completa di vari aspetti della salute, tra cui l'alimentazione, l'esercizio fisico, il sonno e la gestione dello stress.
⬤ Comunità di supporto e storie di successo che incoraggiano gli utenti.
⬤ Risultati positivi riportati da molti utenti, tra cui una perdita di peso significativa e duratura.
⬤ Stile di scrittura chiaro e diretto, di facile comprensione.

⬤ La fase di disintossicazione è descritta come difficile e sgradevole da alcuni utenti.
⬤ Mancanza di indicazioni sul mantenimento del peso dopo aver raggiunto gli obiettivi.
⬤ Alcuni utenti hanno riscontrato problemi di aumento di peso durante il programma a causa delle esigenze e delle restrizioni dietetiche individuali.
⬤ Il programma online è stato criticato per essere mal progettato e non facile da usare.

(basato su 253 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Confidence: Venice Nutrition's 3-Step System That Unlocks Your Body's Full Potential

Contenuto del libro:

Dite addio alla delusione per il vostro corpo: Body Confidence è l'attesissimo libro di fitness del fondatore del Venice Nutrition Program di fama mondiale Mark Macdonald.

La serie mirata di strategie dietetiche e di fitness di Macdonald è stata provata per bruciare il grasso corporeo, aumentare i livelli di energia, incrementare la massa muscolare ed eliminare il desiderio di zuccheri per un corpo più bello e più bello oggi. Il Venice Nutrition Program, che rappresenta un passo avanti verso la cura olistica del corpo per i fan di Eat-Clean Diet di Tosca Reno o Belly Fat Cure di Jorge Cruise, e un eccellente compagno di Cinch di Cynthia Sass, è un innovativo piano di fitness che si concentra sulla stabilizzazione degli zuccheri nel sangue e su un programma complementare di esercizio fisico, sonno e gestione dello stress.

Una prefazione dell'autrice di bestseller Chelsea Handler vi farà capire perché Body Confidence è il vostro prossimo passo verso un domani più sano e felice.