Fidarsi dell'alba: come scegliere la libertà e la gioia dopo un trauma

Recensioni dei lettori

Il libro di Mary Firestone fornisce strumenti e spunti accessibili per la salute e la guarigione emotiva, attingendo alle sue esperienze personali e alle sue ricerche. Si propone di aiutare le persone a superare i traumi e a trovare la gioia nella vita quotidiana, offrendo un approccio poliedrico al benessere.

Ben scritto e ricco di spunti, il libro offre una serie di suggerimenti e prospettive utili. Include storie personali relazionabili, informazioni dettagliate sulle modalità di guarigione e incoraggia i lettori ad abbracciare il proprio percorso di guarigione. Molti lettori si sentono rafforzati e sostenuti dopo la lettura.

Alcuni lettori potrebbero aspettarsi una trattazione più approfondita di alcune modalità di guarigione che sono brevemente menzionate. Chi cerca un approccio più accademico o rigoroso potrebbe trovare meno attraenti gli aneddoti personali.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Trusting the Dawn: How to Choose Freedom and Joy After Trauma

Contenuto del libro:

"Questo libro è una medicina per chiunque voglia liberare la propria mente, il proprio corpo e la propria anima dal passato". --Il dottor Joe Dispenza, autore dei bestseller del New York Times You Are the Placebo e Becoming Supernatural.

Mary Firestone è sopravvissuta all'impensabile. Nel 2018 ha vissuto la frana di Montecito, che ha fatto cadere 200 milioni di litri di pioggia in 15 minuti, spazzando via la sua casa. Intrappolata da sola nel suo bagno mentre era incinta, senza sapere se suo marito e suo figlio di quattro anni fossero ancora vivi, non pensava che il suo trauma fosse un dono sotto mentite spoglie. Eppure, quando ha iniziato il suo viaggio verso la guarigione, ha scoperto proprio questo.

Se avete subito un trauma - sia attraverso il terrore impotente di un evento che ha cambiato la vostra vita, sia attraverso la sottile vittimizzazione di una difficoltà continua - potreste avere la sensazione che le fondamenta stesse del vostro benessere siano state irrimediabilmente scosse. Eppure oggi sappiamo che il trauma, se curato e integrato, può in realtà renderci più resistenti e dinamici. Con Trusting the Dawn (Fidarsi dell'alba), Mary Firestone presenta una guida ispirata per trasformare i nostri traumi in elementi che aprono una nuova, impalpabile, estasiante e magica dimensione della vita.

In tutto il libro, Firestone attinge sia al suo percorso di guarigione sia alla sua formazione in psicologia clinica per offrire un manuale radicale e integrativo non solo per guarire dai traumi, ma anche per risvegliare ancora di più l'empowerment, la gioia e il significato delle proprie esperienze. Storie di sopravvivenza trionfale e interviste con esperti danno vita a un'ampia guida di risorse e a un kit di strumenti olistici pieni di percorsi di guarigione, tra cui la riorganizzazione con il linguaggio, le pratiche energetiche e di movimento, l'agopuntura, l'aromaterapia, il lavoro sul respiro e altro ancora.

Trusting the Dawn è un invito a vedere che si è più complessi, multidimensionali, connessi e potenti non nonostante ciò che si è passato, ma grazie a ciò che si è sopportato.