Felicità sostenibile: La scienza della mente del benessere, dell'altruismo e dell'ispirazione

Recensioni dei lettori

Il libro “Felicità sostenibile” di Joe Loizzo è apprezzato per le sue profonde intuizioni sul buddismo tibetano e per la sua capacità di fondere gli antichi insegnamenti con la psicologia contemporanea. Offre tecniche pratiche per coltivare la compassione e il benessere in un mondo ansioso. Tuttavia, alcuni lettori trovano lo stile di scrittura noioso e asciutto, paragonandolo a densi testi accademici.

Profonde intuizioni sul buddismo tibetano, tecniche pratiche per la pace interiore, accessibile a lettori con qualche conoscenza preliminare, ben studiato, integra la psicologia contemporanea con gli antichi insegnamenti, considerato una risorsa unica per i praticanti occidentali.

Lo stile di scrittura può essere troppo denso o accademico per alcuni lettori, paragonato alla lettura di manuali di istruzione, lungo con ampie note a piè di pagina, può non coinvolgere i lettori occasionali.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sustainable Happiness: The Mind Science of Well-Being, Altruism, and Inspiration

Contenuto del libro:

Le maggiori sfide odierne per la salute, le cosiddette malattie della civiltà - depressione, traumi, obesità, cancro - sono ormai note in gran parte per riflettere la nostra incapacità di domare i riflessi dello stress impazzito e di potenziare invece la parte pacifica, curativa e socievole della nostra natura che ci adatta alla vita civile.

Lo stesso si può dire delle sfide economiche poste dai cicli reattivi allo stress del boom e della crisi, guidati dall'avidità dipendente e dal panico compulsivo. Mentre la ricerca attuale apre nuovi orizzonti alla cessazione dello stress, all'intelligenza empatica, alle prestazioni di picco e alla felicità condivisa, ha anche incontrato metodi asiatici di auto-guarigione e interdipendenza più efficaci e insegnabili di quelli conosciuti in Occidente.

È il primo libro che rende accessibile il sistema di vita contemplativa più rigoroso e completo dell'Asia, nascosto da secoli in Tibet, per aiutare tutti noi nel nostro viaggio comune verso il benessere sostenibile, l'altruismo, l'ispirazione e la felicità.