Felicità: La scienza dietro il sorriso

Recensioni dei lettori

Il libro “Happiness” di Daniel Nettle offre una panoramica concisa e coinvolgente sulla felicità, esplorandone le varie dimensioni scientifiche attraverso una lente interdisciplinare che include psicologia, neuroscienze ed economia. Sfida le idee sbagliate più comuni su ciò che contribuisce veramente alla felicità e sottolinea la complessità delle emozioni e dei desideri umani.

I lettori apprezzano la chiarezza, l'umorismo e la sintesi perspicace della ricerca esistente. Viene descritto come un'ottima introduzione o un riassunto per chiunque sia interessato all'argomento, rendendo accessibili idee complesse. Molti l'hanno trovato un libro che cambia la vita, offrendo saggezza pratica e una nuova prospettiva. La scrittura è nota per essere concisa e priva di inutili fronzoli, fornendo una ricchezza di informazioni in un formato breve.

Alcune critiche si concentrano sull'occasionale mancanza di prove a sostegno delle teorie dell'autore, in particolare per quanto riguarda il nevroticismo e la sua influenza sulla felicità. Alcuni lettori hanno auspicato un'esplorazione più lunga di alcuni argomenti, in particolare l'aumento della depressione accanto alla felicità generale. Altri hanno trovato alcuni aspetti della discussione sulle droghe superati o eccessivamente semplicistici.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happiness: The Science Behind Your Smile

Contenuto del libro:

Riunendo le più recenti intuizioni della psichiatria, della psicologia e della filosofia, Daniel Nettle fa luce sulla felicità, il più elementare dei desideri umani. Nettle esamina se le persone sono fondamentalmente felici o infelici, se il successo può renderci felici, che tipo di rimedi all'infelicità funzionano, perché alcune persone sono più felici di altre e molto altro ancora.

Il libro è ricco di osservazioni affascinanti. Scopriamo il motivo evolutivo per cui i pensieri negativi sono più potenti di quelli positivi. Leggiamo che la felicità varia da Paese a Paese: ad esempio, gli svizzeri sono molto più felici dei bulgari. E apprendiamo che, in un sondaggio condotto tra persone di 42 anni, in piena crisi di mezza età, più della metà ha dato alla propria felicità un voto di 8, 9 o 10 su 10, e il 90% un voto superiore a 5. Nettle, psicologo, è particolarmente perspicace nel discutere i sistemi cerebrali alla base delle emozioni e degli stati d'animo, dalla serotonina ai farmaci che migliorano l'umore come la D-fenfluramina, che riduce i pensieri negativi in meno di un'ora, fino alla parte del cervello che, se stimolata elettricamente, fornisce sensazioni di calma benevola e persino di euforia. Alla fine, Nettle suggerisce che probabilmente saremmo tutti più felici scambiando il reddito o i beni materiali con il tempo trascorso con le persone o gli hobby, anche se la maggior parte delle persone non lo fa.

Felicità” offre un notevole ritratto del sentimento che, secondo poeti, politici e filosofi, fa veramente girare il mondo.