Felice, sano e forte - Il segreto per rimanere in forma per tutta la vita

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: alcuni lettori hanno apprezzato la produzione di alta qualità e la natura accessibile dei contenuti relativi alla salute e al benessere, mentre altri lo hanno trovato privo di nuove informazioni ed eccessivamente incentrato sulle ricette piuttosto che sugli allenamenti.

Copertina e produzione di alta qualità, ricette facili da seguire, contenuti stimolanti e un approccio realistico alla salute e al benessere. Adatto ai principianti che iniziano il loro percorso di fitness.

Principalmente un libro di ricette con informazioni limitate sugli allenamenti, pochi contenuti nuovi per i fan che già seguono l'autore sui social media e alcune ricette percepite come eccessivamente semplicistiche o ipercaloriche.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happy Healthy Strong - The secret to staying fit for life

Contenuto del libro:

È un ottimo punto di partenza per chi vuole mettersi in forma” - New! Magazine.

Questa donna cambierà per sempre il vostro modo di allenarvi” - YOU Magazine.

CIBO E FITNESS PER IL BENESSERE. RISULTATI INCREDIBILI.

La guru del fitness Krissy Cela vuole trasformare la vostra vita con il suo approccio a 360 gradi all'esercizio fisico, al mangiare bene e alla mentalità, con risultati che funzionano davvero.

Happy Healthy Strong è un programma semplice e realizzabile da fare a casa, che si concentra su tre elementi chiave per il successo di tutta la vita:

- Allena il tuo cervello - per costruire la tua forza mentale.

- Fuel Your Life - più di 80 ricette facili e deliziose per mantenere il corpo forte e soddisfatto.

- Muoviti, muoviti, muoviti - oltre 45 esercizi da fare a casa, completi di guide all'allenamento personalizzate per ogni livello.

Prendersi cura del proprio corpo e della propria mente è la cosa più importante che si possa fare per la felicità e il benessere; significa molto di più di un numero sulla bilancia. Grazie ai consigli collaudati di Krissy, vi sentirete benissimo e otterrete risultati che non avreste mai pensato possibili, con un programma che potrete seguire per tutta la vita.

Con Happy Healthy Strong, potrete dire addio alle diete yo-yo, sentirvi benissimo e vivere una vita che vi dia veramente potere.