Fai la tua cosa Om: Come piegare la tradizione dello yoga per adattarla alla tua vita moderna

Recensioni dei lettori

I lettori apprezzano molto “Do Your Om Thing” in quanto libro coinvolgente, informativo e relazionabile che collega la vita moderna con i principi dello yoga tradizionale. Apprezzano la voce autentica, l'umorismo e la capacità di Rebecca Pacheco di presentare argomenti complessi in modo accessibile. Il libro è considerato prezioso sia per i principianti che per gli yogi esperti, in quanto offre approfondimenti sulla filosofia dello yoga, sulla consapevolezza e sulla cura di sé.

⬤ Voce autentica dell'autore
⬤ stile di scrittura umoristico e coinvolgente
⬤ spiegazioni accessibili dei concetti dello yoga
⬤ valore per tutti i livelli di praticanti di yoga
⬤ incoraggia la consapevolezza e il benessere
⬤ incoraggia la crescita personale
⬤ include strumenti e risorse pratiche
⬤ strutturato in modo da migliorare la comprensione.

Alcuni lettori potrebbero trovare che la profondità delle informazioni richieda più tempo per essere digerita; alcune note di come potrebbe non essere sufficiente per coloro che cercano un'esplorazione più avanzata o tecnica dello yoga.

(basato su 163 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Do Your Om Thing: Bending Yoga Tradition to Fit Your Modern Life

Contenuto del libro:

LO YOGA INCONTRA LA VITA.

A volte una lezione di yoga di un'ora è l'unica occasione che abbiamo per connetterci in modo significativo con il nostro corpo e la nostra mente durante una settimana altrimenti frenetica. Per un breve momento riusciamo a sciogliere le preoccupazioni e a sentirci rilassati, centrati e pienamente noi stessi. Vi siete mai chiesti come sarebbe portare questa esperienza fuori dallo studio di yoga e nella vostra vita quotidiana?

In Do Your Om Thing, la maestra di yoga e creatrice del popolare blog OmGal.com Rebecca Pacheco ci mostra come fare proprio questo. La vera pratica dello yoga, dice, va oltre il raggiungimento della perfetta posizione di testa: si tratta di portare consapevolezza e intenzione in ogni parte della nostra vita. Nella sua prosa calda, personale e spesso esilarante, Rebecca traduce la filosofia yogica per i suoi devoti del ventunesimo secolo, facendo sì che gli antichi principi sembrino accessibili, relazionabili e genuinamente radicati nel mondo in cui viviamo oggi. --Katherine Jenkins, autrice di Lezioni del monaco che ho sposato.