Estensione della gioventù dalla A alla Z

Titolo originale:

Youth Extension A to Z

Contenuto del libro:

Come gruppo, i baby boomer si stanno avviando rapidamente verso gli anni d'oro e ci sono pochi dubbi sul fatto che non ci andranno leggeri. Ma il processo è davvero irrevocabile e irreversibile? Grazie alle maggiori risorse finanziarie rispetto a qualsiasi altro gruppo demografico e alle conoscenze acquisite semplicemente vivendo, i baby boomer sono nella posizione migliore per ritardare almeno il processo di invecchiamento.

Questa guida pratica offre una serie di modi per farlo. La dottoressa Beverly Potter, che ha scritto numerosi libri sul miglioramento del proprio stile di vita, include ma va oltre l'anti-invecchiamento e il prolungamento della vita.

Secondo la dottoressa, la giovinezza è caratterizzata da vigore, flessibilità, elasticità, buona salute, forma fisica, bellezza, curiosità e acutezza mentale, tutte caratteristiche che possono essere raggiunte attraverso i regimi descritti nel libro. La Potter adotta un approccio multiforme, incorporando sia la scienza attuale sia tecniche collaudate in un programma che pone l'accento su vitamine, sostanze nutritive, alimenti salutari e integratori, attività e stili di vita, modi di pensare, tecniche sessuali, allenamento del cervello e altro ancora.