Esplorare il Tai CHI: punti di vista contemporanei su un'arte antica

Recensioni dei lettori

Il libro di Sifu Loupos offre preziose intuizioni sul Tai Chi, fondendo esperienze personali e conoscenze pratiche. Si rivolge sia ai principianti che agli insegnanti, presentando metodi chiari, tecniche e pratiche di meditazione rilevanti per il Tai Chi. Lo stile di scrittura è coinvolgente e accessibile, rendendo il materiale piacevole da leggere.

⬤ Informazioni chiare e utili sul Tai Chi.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente che risuona con i lettori.
⬤ Utile sia per i principianti che per i praticanti esperti.
⬤ Offre spunti per trovare istruttori di qualità e per essere un buon studente.
⬤ Include tecniche pratiche e pratiche di meditazione.
⬤ Gli aneddoti personali rendono il contenuto relazionabile.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovarlo troppo semplicistico se sono alla ricerca di tecniche avanzate.
⬤ Limitata attenzione agli aspetti più profondi e complessi del Tai Chi per i praticanti avanzati.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Exploring Tai CHI: Contemporary Views on an Ancient Art

Contenuto del libro:

Sempre più persone in tutto il mondo studiano il Tai Chi. Indipendentemente dallo stile che studiano, dalla direzione che prendono o dal livello che raggiungono, tutti sono d'accordo su una cosa: il Tai Chi è un viaggio senza limiti e c'è sempre di più da imparare.

Ci sono così tante domande lungo il percorso e tutti le hanno, studenti e insegnanti, domande che sono fondamentali per tutti gli stili di Tai Chi, fondamentali per tutti i processi di apprendimento.

Esplorare il Tai Chi aiuta gli studenti a comprendere le complessità dell'allenamento del Tai Chi, nonché le motivazioni di fondo e i processi psicologici coinvolti in qualsiasi pratica continuativa di questa antica disciplina.

Questo libro si concentra sulla "divulgazione" e sul "potenziamento" del praticante di Tai Chi. Cosa aspettarsi dal proprio allenamento, come progredire e come applicare i principi del Tai Chi nella vita di tutti i giorni.

Dalla prefazione:

Per molti praticanti. Il Tai Chi rimane qualcosa che si limita a "fare", invece di diventare una parte indelebile della propria persona. Il Tai Chi è, da un lato, uno strumento di sviluppo personale. Dall'altro, è una metafora per vivere la vita nel modo più chiaro, efficiente e deliberato.

Capitolo 10: Stai vivendo il tuo Tai Chi?

Una cosa è discutere della miriade di benefici che il Tai Chi ha da offrire in modo teorico. Un'altra cosa è raccogliere effettivamente questi benefici in modi che facilitino il vostro diventare un essere umano più sano, più evoluto e più pienamente funzionale. L'essenza di questo libro ha a che fare con i benefici quantificabili e qualificabili del Tai Chi, benefici come il radicamento, la riduzione dello stress, la coltivazione del Chi e la vita del cuore.

⬤ Approfondite la vostra comprensione del Tai Chi.

⬤ Ispirazione e consigli per una vita di pratica.

⬤ Esercizi ed esercitazioni per aiutarvi a sviluppare il vostro Tai Chi.

⬤ Per tutti gli stili e tutti i livelli di esperienza.