Esibirsi sotto pressione: Strategie psicologiche per il successo sportivo

Recensioni dei lettori

Il libro è stato elogiato come una risorsa preziosa per migliorare le prestazioni, con contenuti pratici che sono azionabili e rilevanti, in particolare per chi lavora in campi come la psicologia e il coaching.

Contenuti ricchi, guide “come fare”, rilevanti per il coaching delle prestazioni, utili per riflettere su argomenti e applicazioni personali.

Non sono stati menzionati svantaggi specifici nelle recensioni.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Performing Under Pressure: Psychological Strategies for Sporting Success

Contenuto del libro:

Performing Under Pressure” è una risorsa essenziale per migliorare le prestazioni sportive in situazioni di alta pressione. L'opera di Perry guida allenatori e atleti attraverso nove elementi chiave della mentalità sportiva per aiutare gli atleti a raggiungere i massimi livelli, anche nelle situazioni più pressanti.

Questa preziosa lettura include consigli basati su dati empirici su aree quali l'accettazione della competizione, la costruzione della fiducia, della concentrazione e dell'attenzione, il mantenimento del controllo emotivo, l'apprendimento e la gestione di fallimenti o infortuni, il coraggio e la capacità di spingersi oltre. Perry fornisce anche 64 strategie a sostegno di ciascuna mentalità sportiva, offrendo non solo le prove del perché funzionano, ma anche come metterle in pratica.

Questo libro offre a coloro che supportano gli atleti un kit di strategie e interventi di psicologia dello sport in un modo che è basato sull'evidenza, accessibile e coinvolgente, sia che stiate iniziando a studiare psicologia dello sport, sia che stiate frequentando un corso di scienze dello sport, sia che siate allenatori di lunga data, sia per atleti d'élite che amatoriali.