Esercizi in acqua per l'artrite reumatoide: Il modo efficace per ridurre il dolore e l'infiammazione aumentando la flessibilità e la mobilità

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai lettori, soprattutto da quelli affetti da artrite che trovano utili gli esercizi di nuoto. Ha ottenuto un feedback positivo per il suo contenuto informativo.

Esercizi utili per nuotatori affetti da artrite, contenuti informativi, giudizio positivo da parte degli utenti.

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(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Water Exercises for Rheumatoid Arthritis: The Effective Way to Reduce Pain and Inflammation While Increasing Flexibility and Mobility

Contenuto del libro:

Esercizi in acqua per l'artrite reumatoide contiene decine di esercizi individuali ed esempi di routine di esercizi.

È riccamente illustrato in modo che il lettore possa vedere tutti gli elementi che compongono un programma di esercizi: attrezzature, riscaldamento, stretching, esercizi aerobici, esercizi di forza, esercizi di equilibrio, esercizi per gli addominali, esercizi per il collo e esercizi di raffreddamento. Sono incluse anche informazioni su farmaci, vitamine e minerali, erbe, dieta e alimentazione.