Esercizi di calcio: 100 esercitazioni di calcio per migliorare le vostre abilità, strategie e segreti

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore per i suoi diagrammi colorati e le sue esercitazioni di calcio efficaci, che lo rendono una guida utile per i giocatori che vogliono migliorare le loro abilità. Tuttavia, l'impaginazione è stata criticata per la sua strana spaziatura e alcuni lettori desiderano un maggior numero di foto per migliorare l'esperienza visiva.

Schemi colorati, facili da seguire, esercitazioni utili per migliorare le abilità calcistiche, adatte sia ai giocatori che ai genitori.

Impaginazione stranamente distanziata, mancano più foto.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Soccer Drills: A 100 Soccer Drills to Improve Your Skills, Strategies and Secrets

Contenuto del libro:

Che sia conosciuto come calcio o, come negli Stati Uniti, soccer, il "bel gioco" è lo sport più popolare al mondo. I migliori giocatori guadagnano milioni di dollari all'anno e i più grandi club sono delle icone nelle loro regioni. I bambini amano indossare un paio di maglie e giocare a calcio. È, a livello globale, lo sport di squadra con la maggiore partecipazione di pubblico e, ai livelli più alti come la Coppa del Mondo, i campionati più importanti e le finali di coppa, le partite sono seguite in diretta da decine di migliaia di tifosi. Il sostegno è limitato solo dalle dimensioni dello stadio, con decine o addirittura centinaia di milioni di persone che seguono la propria squadra in TV.

Non sorprende quindi che tante persone amino giocare e vogliano migliorare. I giovani sognano di diventare i prossimi Pele, Messi, Maradona o Ronaldo. Questo libro offre ad allenatori e giocatori una panoramica su come diventare un giocatore di calcio migliore. Ci sono capitoli sul ruolo dell'individuo in questo gioco di squadra e sul ruolo della squadra in uno sport illuminato dalla genialità dei singoli.

Ci sono esercitazioni che aiutano il giocatore e la sua squadra. In effetti, sono proprio le esercitazioni che portano i giocatori a diventare esperti, il più bravi possibile. Le esercitazioni prendono le singole componenti del calcio e permettono di esercitarsi in un ambiente privo di pressione o controllato.

Quello che non si vuole è imparare nuovi concetti sotto la pressione della sala d'esame. È lì che si deve dimostrare ciò che si sa fare, non provare idee rischiose.

Per molti versi, lo sport è lo stesso. Nel calcio, l'esame è la partita; l'apprendimento delle abilità è come la comprensione di Shakespeare; l'applicazione di quelle abilità è automatica nel caos della partita. Gli esercizi svolti in allenamento garantiscono una forma fisica sufficiente per sopravvivere al meglio alla partita.

E proprio come un'opera di grande letteratura, anche una grande prestazione calcistica è composta da elementi distinti, che si combinano per produrre quella forma d'arte che è il "bel gioco". Proprio come quando si studia il "Macbeth" si possono esaminare il personaggio, la trama, il linguaggio e la metafora, una grande prestazione calcistica è fatta di controllo, passaggi, tiri, difesa e lavoro di squadra.

Questi elementi possono essere scomposti, esercitati e perfezionati durante le esercitazioni. L'esercitazione permette di sperimentare; il fallimento e l'errore non sono importanti. Anzi, impariamo attraverso i nostri errori. Durante l'esercitazione c'è meno pressione, quindi si può dedicare del tempo a mettere a punto le singole abilità e i movimenti. Un buon allenatore può aiutare il giocatore a concentrarsi sulle aree di debolezza. La pressione può essere introdotta lentamente e in modo controllato, aumentando per ricreare condizioni più simili a quelle della partita.

Durante le sessioni di allenamento, spesso i giocatori più giovani (e probabilmente anche quelli più anziani) desiderano la "partita". "Possiamo giocare una partita adesso? È il tipo di richiesta che gli allenatori dei giocatori più giovani riconoscono subito. E questo va bene, una partitella, magari per rinforzare le abilità su cui si concentra la sessione, è una conclusione divertente e utile di una sessione di allenamento. Ma le esercitazioni sono fondamentali per aiutare i giocatori a diventare i migliori.

Queste sessioni di abilità possono essere incentrate sul singolo, lavorando sulla tecnica magari in gruppi di due o quattro persone; possono anche essere esercitazioni di gruppo più ampie, o attività di squadra intere che aiutano la comprensione reciproca e la coordinazione.