Esercitazioni per l'hockey in partita

Titolo originale:

Match-like Hockey Drills

Contenuto del libro:

Esercizi di hockey in stile partita.

L'idea di questo libro di hockey è che l'attenzione si concentri interamente sulle esercitazioni di hockey in diverse categorie e che tutte le esercitazioni di hockey si colleghino il più possibile al tema dell'allenamento dell'hockey in partita, sia che si tratti di un'esercitazione di riscaldamento, di pattinaggio o di passaggio. Naturalmente ci sono alcune eccezioni, soprattutto per quanto riguarda le esercitazioni di pattinaggio, in cui a volte si tratta più che altro di fare un lavoro di testa e di lavorare con la velocità, la forma fisica e la tecnica, ma molte esercitazioni di pattinaggio sono legate, ad esempio, al pattinaggio difensivo, al pattinaggio offensivo, al forechecking o alla memorizzazione delle traiettorie di pattinaggio - un allenamento simile a una partita.

Le esercitazioni di hockey con i cambi, i breakout, le esercitazioni offensive e le esercitazioni 1 vs 1, 2 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 2 o 3 vs 3, naturalmente hanno un forte legame con il tema delle esercitazioni di hockey in stile partita. Vengono inoltre forniti suggerimenti sulle "spezie" per le esercitazioni di hockey, che fanno la differenza, dettagli che non possono essere inseriti nelle esercitazioni, ma che collegano le esercitazioni in modo ancora più forte al tema delle esercitazioni di hockey in stile partita.