Eroe della perdita di peso: Trasforma la tua mente e il tuo corpo con un sano stile di vita Keto

Recensioni dei lettori

Questo libro è apprezzato per il suo approccio completo all'adozione di uno stile di vita più sano, in particolare attraverso la dieta keto. I lettori apprezzano la trasparenza, la motivazione e il percorso dell'autrice. Il libro include piani alimentari, ricette ed esercizi di mentalità, che lo rendono un'ottima risorsa sia per i principianti sia per chi è alla ricerca di un cambiamento duraturo. Tuttavia, alcuni lettori si aspettavano più ricette e hanno trovato il contenuto non del tutto in linea con le loro aspettative.

⬤ Una risorsa completa per il cambiamento dello stile di vita
⬤ include piani dei pasti, ricette, esercizi di mentalità
⬤ un'autrice simpatica e stimolante
⬤ ben organizzata e motivante
⬤ un bel design con immagini utili
⬤ ricette facili da seguire
⬤ si adatta a varie preferenze alimentari.

⬤ Alcuni lettori avrebbero voluto più ricette
⬤ non tutti hanno trovato il contenuto all'altezza delle loro aspettative
⬤ alcune recensioni indicano che potrebbe non essere un libro di cucina tradizionale.

(basato su 77 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Weight-Loss Hero: Transform Your Mind and Your Body with a Healthy Keto Lifestyle

Contenuto del libro:

Scoprite i numerosi benefici della dieta chetogenica oltre alla perdita di peso: riduzione dell'ansia, minimizzazione della depressione e persino riduzione o eliminazione dei farmaci da prescrizione. In Weight-Loss Hero, la popolarissima health coach Christine Carter condivide la sua storia di abbandono delle montagne russe e di perdita di oltre 150 chili cambiando innanzitutto il modo di pensare al peso e al proprio valore.

Insegnandoci a nutrire la nostra mente in modo da poter nutrire adeguatamente il nostro corpo, Christine fornisce un percorso sostenibile verso uno stile di vita sano e completamente integrato a basso contenuto di carboidrati. Le caratteristiche includono: Più di 50 ricette originali con foto Suggerimenti per l'allenamento Modi pratici per incorporare una dieta keto sana nella vostra vita Liste della spesa keto-friendly Pasti keto-friendly consigliati in ristoranti popolari Christine usa le sue storie personali di superamento del fallimento per incoraggiarci come solo i migliori allenatori possono fare. Con quasi 300.000 follower su Instagram e apparizioni su Shape, Fitness, Popsugar.

com e TODAY. com, Christine ha già fan entusiasti in tutto il mondo.

Come lei stessa ci ricorda, quando si parla di vita sana, la perdita di peso non inizia con una nuova dieta o un nuovo piano di esercizi. Inizia dalla mente.