Ensemble! Usare il potere dell'improvvisazione e del gioco per creare connessioni in un mondo solitario

Recensioni dei lettori

Ensemble! è un libro di auto-aiuto che si propone di aiutare le persone a superare i sentimenti di solitudine e isolamento offrendo loro abilità pratiche per entrare in contatto con gli altri, utilizzando concetti di improvvisazione teatrale e psicologia. Il libro è particolarmente rilevante nel contesto post-COVID, dove molti cercano di ristabilire legami sociali.

Il libro è stato apprezzato per le sue abilità pratiche, il calore e l'accessibilità. I recensori hanno apprezzato la sua attenzione all'empatia, all'appartenenza e alla crescita personale. Include citazioni ispirate e storie di vita reale che lo rendono coinvolgente. Molti l'hanno trovato un gioiello che fornisce speranza e metodi per costruire relazioni più profonde, rendendolo una risorsa attuale.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse più filosofico che pratico, mancando di strategie specifiche per entrare in contatto con gli altri. Alcune recensioni hanno parlato di un inizio lento o di una quantità eccessiva di impostazioni prima di arrivare ai consigli pratici, il che potrebbe frustrare chi cerca una guida diretta.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ensemble!: Using the Power of Improv and Play to Forge Connections in a Lonely World

Contenuto del libro:

Attingendo a un'esperienza combinata di psichiatria e improvvisazione teatrale, gli autori mostrano ai lettori come l'improvvisazione possa essere l'antidoto perfetto alla solitudine e all'isolamento.

In Life Unscripted, lo psichiatra Jeff Katzman e l'attore Dan O'Connor ci hanno insegnato come le abilità di improvvisazione possano aumentare la fiducia, favorire la crescita e trasformare la propria vita. Nel loro nuovo libro, Ensemble, gli autori fanno un ulteriore passo avanti nell'esplorazione dei benefici dell'improvvisazione. Viviamo una vita più scollegata e isolata che mai, e la solitudine ha raggiunto proporzioni epidemiche. Ensemble è un modo per non sentirsi soli. Si tratta di diventare presenti alle nostre relazioni, approfondirle e crearne di nuove. Attingendo a una combinazione di teatro d'improvvisazione narrativa e funzionamento riflessivo, mindfulness, mentalizzazione e regolazione emotiva, gli autori hanno creato un sistema che chiamano Ensembling, che utilizza le abilità di improvvisazione come strumento per creare nuove connessioni con gli altri. Le abilità esplorate in questo libro possono aiutare i lettori a costruire un gruppo di vita vitale e a sperimentare una nuova connessione con la nostra comunità più ampia. L'ensemble ci mostra un modo per sviluppare la consapevolezza di sé, l'empatia, la compassione e l'attenzione alle dinamiche presenti in ogni interazione umana. Concetti fondamentali come il lavoro, la creatività, l'assumere una posizione attiva, l'abbracciare l'avventura e il rischio e lo sviluppare un'attenzione attiva possono mostrarci la strada per connetterci con gli altri in modo più attivo e significativo.

Questo libro, perfetto antidoto alla solitudine, è una tabella di marcia per vivere una vita autentica, piena e interconnessa.