Energizzare la mente: Guida di un monaco alla vita consapevole

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua semplicità, praticità e capacità di dare energia e motivazione ai lettori. Offre spunti preziosi per il controllo dei pensieri e delle emozioni e molti recensori lo consigliano come lettura obbligata per l'autosviluppo. Tuttavia, alcuni ritengono che esistano altri libri con indicazioni più precise su argomenti simili.

Facile da capire, consigli pratici, motivante, ottimo per l'autosviluppo, fornisce indicazioni preziose sul controllo dei pensieri e delle emozioni, umoristico e informativo, adatto a tutte le fasce d'età, ampiamente consigliato.

Alcuni lettori ritengono che esistano altri libri con una guida più precisa e si sono lamentati di non aver ricevuto articoli aggiuntivi (come i segnalibri) con il libro.

(basato su 225 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Energize Your Mind: A Monk's Guide to Mindful Living

Contenuto del libro:

Una guida essenziale alla salute mentale e alla mindfulness con un tocco spirituale scritta dal life coach motivazionale e monaco moderno Gaur Gopal Das per imparare a regolare la propria mente, le proprie emozioni e il proprio benessere mentale.

Prendi il controllo della tua mente, resta in controllo della tua vita.

Nei tempi moderni, la salute mentale è emersa come una delle maggiori sfide affrontate dalle persone in tutto il mondo. Dalla solitudine alla depressione e all'incapacità di lavorare, molti hanno messo in discussione le loro convinzioni più profonde, sono stati tormentati da paure sconosciute e hanno lottato con domande esistenziali.

In questo libro, Gaur Gopal Das, autore di bestseller e uno dei più noti life coach, spiega al lettore come funziona la mente. Nel suo stile aneddotico, spiega come capire e poi disciplinare la nostra mente in modo che lavori per noi e contribuisca al nostro benessere. Nel corso del libro, fornisce esercizi e fogli di lavoro, suggerimenti e trucchi per aiutarci a compiere il cambiamento che ci permetterà di avere il controllo dei nostri pensieri e delle nostre azioni.

Questo libro è una lettura essenziale per tutti coloro che vogliono lavorare per un futuro migliore e più soddisfacente per se stessi.