Emotivamente sconfitto: Sei indignato, e adesso?

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Titolo originale:

Emotionally Trumped Out: So You're Outraged, Now What?

Contenuto del libro:

L'ESPERTO DI EMOZIONI INCONTRA IL FURTO POLITICO * Una guida illuminante che illustra esattamente come trasformare l'indignazione, abbandonare l'ansia, trascendere la paura e iniziare la guarigione. Dall'esperto di emozioni della NBC e della ABC, autore del bestseller Clarity e conduttore della radio Politically Emotional.

“Essere indignati non è sufficiente. Questo libro offre strumenti utili per trasformare l'indignazione in azione. Vale la pena leggerlo! “VAN JONES, CNN, conduttore dello show di Van Jones

Diane Altomare guida le persone ad abbracciare le loro ombre e a fare pace con il loro passato da oltre 18 anni ed è rimasta affascinata dal comportamento psicologico delle persone, come risultato del nuovo livello di intenso turbamento emotivo spinto nella nostra vita quotidiana da questa amministrazione, dalla copertura mediatica e dai dibattiti sui social media.

Tutti noi siamo colpiti emotivamente dall'intenso clima politico del nostro Paese. Molte persone sono consumate dall'ansia, dalla paura e dalla rabbia. Molti si sentono impotenti ed emotivamente esausti.

Come milioni di americani, anche voi avete probabilmente sperimentato di recente una qualche forma di interazione negativa con qualcuno con cui non siete politicamente d'accordo: sia che abbiate discusso faccia a faccia con un amico o un collega, sia che abbiate discusso con qualcuno sui social media, questi dibattiti potrebbero avervi lasciato a difendere disperatamente le vostre opinioni politiche, mentre i sentimenti di impotenza, ansia e rabbia si manifestavano in odio, indignazione o addirittura apatia nei confronti di amici intimi o di perfetti sconosciuti.

Volete poter dire la vostra, volete poter avere discussioni produttive con amici, persone care e persino sconosciuti su questioni che vi stanno a cuore, ma cosa fate quando queste interazioni si trasformano in odio, consumando tutta l'energia e la pazienza di cui avete bisogno per andare avanti con pace?

Non lasciate che vi accontentiate dell'impotenza e dell'esaurimento, di relazioni condannate e della stagnazione della vostra crescita personale. Lasciate invece che Diane Altomare, esperta di emozioni e autrice di bestseller, vi mostri come ritrovare la pace nella vostra vita, trascendere l'indignazione, l'ansia e la paura e mettervi in grado di affrontare le nostre sfide nazionali con occhi chiari e un cuore pieno d'amore. Dopo poche pagine, vi sentirete immediatamente più forti, fiduciosi, in pace e pronti a ritrovare l'armonia in tutte le vostre relazioni, anche in quelle con cui non siete d'accordo.

In Emotionally Trumped Out, Altomare vi mostra come trasformare ogni conversazione e conflitto politico in azione ispirata, amore e guarigione. Come ogni momento, esperienza, conversazione e modo in cui venite colpiti emotivamente sia un'opportunità e un dono per tornare a voi stessi, trasformare ciò che sta accadendo e creare più di ciò che desiderate nella vostra vita... e più amore e luce nel mondo che vi circonda. Non solo abbiamo bisogno di questa guida individualmente, ma il nostro Paese ne ha bisogno ora più che mai.

“Sono in tensione dall'11/7/2016. In tre giorni il suo libro mi ha aiutato tantissimo. Non mi sento più costantemente in tensione, sono molto più calmo e meno irritabile e non mi sento fuori controllo. Sono riuscito ad avere diverse conversazioni civili. Non potrò mai ringraziarvi abbastanza. Vi mando un abbraccio. Che tu sia benedetto! “ - JACKIE CLARK

“Se leggete un solo libro quest'anno, questo è quello da leggere. È incredibile! Sto raccomandando questo libro a tutti quelli che conosco. È così bello”. -ERINN RICH

Exhale, il libro che accompagna Emotionally Trumped Out, include un diario per i vostri pensieri quotidiani.