El Metodo Sakuma

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio diretto al miglioramento della postura e della forma fisica attraverso semplici esercizi. Mentre molti recensori sottolineano l'efficacia degli esercizi per la tonificazione e la correzione della postura, alcuni esprimono insoddisfazione per la profondità dei contenuti e la qualità della versione digitale. Nel complesso, il libro è considerato accessibile e pratico, soprattutto per i principianti, ma non privo di inconvenienti.

⬤ Esercizi facili da seguire con istruzioni chiare.
⬤ Funziona efficacemente per migliorare la postura e tonificare i muscoli.
⬤ È adatto a tutti i tipi di pubblico e ha una semplice guida al menu.
⬤ Gli utenti riportano risultati rapidi in termini di postura e di tonificazione.
⬤ Spedizione immediata e buona ricezione.
⬤ Contenuto coinvolgente e semplice.

⬤ Alcuni utenti ritengono che il libro prometta troppo e non mantenga la perdita di peso.
⬤ La versione digitale ha una scarsa qualità delle immagini, che rende difficile la lettura delle istruzioni.
⬤ I contenuti di base possono mancare di profondità e di spiegazioni tecniche.
⬤ Alcune raccomandazioni dietetiche non sono adatte o riconoscibili per i lettori occidentali.
⬤ Difficoltà iniziale per chi non è abituato a fare esercizi.

(basato su 88 recensioni dei lettori)

Contenuto del libro:

Il fenomeno che ha venduto oltre 2.000.000 di copie in Giappone e ha messo in forma mezzo mondo.

Pensate di non poter mai raggiungere la figura dei vostri sogni? Il personal trainer delle top model Kenichi Sakuma vi dimostrerà che, grazie al suo metodo innovativo ed efficace, potrete raggiungere i vostri obiettivi e rimodellare il vostro corpo in sole due settimane. Con il Metodo Sakuma imparerete a usare correttamente i muscoli del core e a trasformare la vostra figura con soli 5 minuti di esercizio al giorno e non dovrete preoccuparvi dell'effetto rebound: per ottenere la figura che avete sempre desiderato vi basteranno cinque minuti al giorno!