E lei disse di respirare

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce tecniche pratiche di respirazione per aiutare i bambini a gestire lo stress e le sfide emotive. Presenta storie e indicazioni significative sia per i bambini che per i genitori, rendendolo una risorsa preziosa per promuovere l'intelligenza emotiva e la mindfulness.

Il libro è apprezzato per le sue tecniche facili da applicare, per le sue storie coinvolgenti per i bambini, per gli efficaci esercizi di respirazione e per la sua capacità di promuovere la regolazione emotiva. È adatto sia ai bambini che ai genitori, il che lo rende una grande risorsa educativa per le famiglie e gli insegnanti. Anche le illustrazioni sono state ritenute preziose.

Alcune recensioni possono indicare che, sebbene le tecniche siano utili, la profondità dei contenuti potrebbe non essere sufficiente per i bambini più grandi o per le sfide più difficili, anche se questo non è esplicitamente indicato nelle recensioni.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

And She Said Breathe

Contenuto del libro:

Inspirare. Espirare.

Usiamo il nostro respiro tutto il giorno, tutti i giorni. Immaginate se, da piccoli, vi venissero insegnate diverse strategie di respirazione per aiutarvi ad affrontare le vostre giornate, strategie da avere al vostro fianco per farvi superare i momenti più difficili And She Said Breathe è un libro illustrato che accompagna il lettore in una giornata della vita di una bambina di sei anni, Sophie. Nel corso della giornata Sophie si trova ad affrontare molte sfide e a ciascuna di esse risponde con un diverso tipo di respirazione.

Ogni tecnica di respirazione ha un impatto diverso sul suo cervello e sul suo corpo e suscita risposte uniche e benefiche. Oltre alla storia, i lettori possono accedere a una guida scaricabile gratuitamente che spiega a genitori, insegnanti e adulti i benefici neurologici delle pratiche e come incorporare ulteriormente queste tecniche nella vita dei bambini.