E lei disse di respirare

Recensioni dei lettori

Il libro è ampiamente apprezzato per le sue tecniche pratiche di respirazione che aiutano i bambini e i loro genitori a gestire lo stress e le emozioni. Molti recensori ne sottolineano la relatività e la facilità di applicazione nella vita quotidiana.

Tecniche che cambiano la vita dei bambini, situazioni relazionabili, bella narrazione, promuove l'intelligenza emotiva, utile sia per i bambini che per i genitori, strategie efficaci di mindfulness, illustrazioni coinvolgenti e una grande risorsa per gli insegnanti.

Alcuni potrebbero trovarlo eccessivamente semplicistico o pensare che l'approccio non affronti questioni emotive più profonde.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

And She Said Breathe

Contenuto del libro:

Inspirare. Espirare.

Usiamo il nostro respiro tutto il giorno, tutti i giorni. Immaginate se, da piccoli, vi venissero insegnate diverse strategie di respirazione per aiutarvi ad affrontare le vostre giornate, strategie da avere al vostro fianco per farvi superare i momenti più difficili E She Said Breathe è un libro illustrato che accompagna il lettore in una giornata della vita di una bambina di sei anni, Sophie. Nel corso della giornata Sophie si trova ad affrontare molte sfide e ad ognuna risponde con un diverso tipo di respirazione.

Ogni tecnica di respirazione ha un impatto diverso sul suo cervello e sul suo corpo e suscita risposte uniche e benefiche. Oltre alla storia, i lettori possono accedere a una guida scaricabile gratuitamente che spiega a genitori, insegnanti e adulti i benefici neurologici delle pratiche e come incorporare ulteriormente queste tecniche nella vita dei bambini.