È il mio turno di prendermi un selfie: Diario di autocura - Diario dell'ansia - Diario di autocura - Guarigione - Salute mentale

Titolo originale:

It's My Turn To Take A Selfish: Self-Care Logbook - Anxiety Journal - Self-Care Journal - Healing - Mental Health

Contenuto del libro:

È IL MIO TURNO di prendere un SELFISH Migliorate la vostra cura di voi stessi con questo fantastico diario del benessere per la cura di voi stessi.

8. 5X11 pollici

100 pagine pronte

È molto comune che le donne si occupino di tutti gli altri tranne che di se stesse. Possiamo dedicare le nostre energie e trovare tempo dove non ce n'è per aiutare i nostri figli, amici, capi e familiari, ma non riusciamo mai a trovare il tempo per i nostri bisogni. Tutto il resto è al primo posto. Il concetto di cura di sé si perde tra le esigenze di tutti e di tutto il resto che ci bombardano costantemente con grandi cose di cui preoccuparsi.

Volete prendervi più cura di voi stessi? Per voi è importante migliorare il vostro umore e il vostro benessere? Introducete un diario di autocura che contenga tutto ciò che vi serve per mettere voi stessi al primo posto, in modo da poter essere migliori per voi stessi e per gli altri. L'autocura è un'attività che facciamo di proposito per prenderci cura della nostra salute mentale, emotiva e fisica. L'autocura può essere un concetto semplice in teoria, ma è qualcosa che molto spesso viene trascurato. Una buona cura di sé è fondamentale per migliorare l'umore e ridurre l'ansia. È anche un fattore chiave per sviluppare e mantenere un buon rapporto con se stessi e con gli altri.

Questo è il diario di autocura perfetto da usare per registrare la propria salute mentale, fisica ed emotiva. Ha una varietà di strumenti e suggerimenti che vi permetteranno di affrontare ogni aspetto dell'autocura per iniziare il percorso verso una persona migliore Questo diario è un ottimo strumento da usare ogni giorno ed è il regalo perfetto per chiunque sia interessato a prendersi cura della propria mente, del proprio corpo e della propria anima.

Date un'occhiata ad alcune delle caratteristiche e degli usi di questo diario per la cura di sé:

Dimensioni perfette: 8,5" x 11".

Dettagli interni: Vari strumenti per la cura di sé, modelli e grafici.

Numero di pagine: 100 pagine robuste.

Carta di alta qualità che permette di assorbire perfettamente penne, penne gel e persino pennarelli.

Grande formato per borse e zaini.

Perfetto per i regali.

Se siete alla ricerca di un eccellente diario per la cura di sé che sia un ottimo strumento per migliorare il vostro umore e ridurre lo stress e l'ansia, siete nel posto giusto.

Il diario per la cura di sé include:

Obiettivi di livello 10 OBIETTIVI DI VITA.

Lista di controllo per la cura di sé.

Diario mensile dell'umore.

Traccia della gratitudine.

Pianificazione dell'allenamento.

Cuore grato.

Diario della gratitudine.

Diario del sonno.

Obiettivi di cura di sé.

Lista di controllo per la cura di sé.

Diario mensile dell'umore.