Drop The Struggle - Un approccio trasformativo per raggiungere il proprio potenziale nello sport e nella vita

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per i suoi strumenti pratici e per lo stile di scrittura amichevole e accessibile. Offre spunti di trasformazione per il miglioramento delle prestazioni nello sport e nella vita, e per questo è altamente raccomandato a chi vuole capire la propria mente e realizzare il proprio potenziale.

Strumenti pratici, facile da leggere, stile di scrittura amichevole, intuizioni coinvolgenti, stimolanti e trasformative per il miglioramento delle prestazioni.

Non sono stati segnalati potenziali inconvenienti del libro.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Drop The Struggle - A Transformative Approach to Achieving Your Potential In Sport and Life

Contenuto del libro:

C'è qualcosa che vi impedisce di dare il meglio nel vostro sport? Forse state lottando con i nervi e l'ansia, la fiducia, la motivazione o forse state affrontando una battuta d'arresto? Forse avete delle strategie che funzionano a breve termine, ma gli effetti svaniscono e vi ritrovate nello stesso punto in cui eravate prima.

È il momento di un nuovo approccio. Un approccio che vi sfidi a pensare in modo diverso e che vi porti a raggiungere gli obiettivi che più desiderate nello sport e nella vita.

Basato sulle tecniche scientificamente provate della Terapia dell'accettazione e dell'impegno, Drop the Struggle affronta in modo radicalmente nuovo l'aspetto mentale del raggiungimento del proprio potenziale nello sport.

Scritto per gli atleti, gli allenatori e tutti coloro che vogliono ottenere di più, questo libro ribalta la psicologia dello sport, fornendo un kit pratico di modi per avere successo. Questo libro vi insegnerà un modo sostenibile per affrontare i pensieri difficili, gestire le emozioni e sfruttarle per aiutarvi a dare il meglio di voi stessi.